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こんな症状でお悩みではありませんか

  • スポーツをしていて膝の下が痛む
  • 膝の下の骨がポコッとでている
  • 膝を曲げると膝の下が痛む

オスグッドシュラッター病とは|石山東洋鍼灸整骨院

オスグッドシュラッター病は、主に成長期の子供や青年に見られる膝の痛みを引き起こす病気です。

この病気は、膝の前部にある「脛骨粗面」と呼ばれる骨の出っ張り部分に痛みを伴う炎症が生じることから名前が付けられました。

オスグッドシュラッター病の原因|石山東洋鍼灸整骨院

1. 成長期の骨と筋肉の不均衡
オスグッドシュラッター病は、骨の成長が速い時期に発症することが多いです。
特に思春期においては身長の急激な伸びがあり、骨が急速に成長します。

その一方で、筋肉や腱は骨に比べて成長速度が遅く、筋肉が引き伸ばされている状態となります。

この時期に、大腿四頭筋(太もも前部の筋肉)と膝をつなぐ腱(膝蓋腱)が引っ張る力が強くなり、その力が脛骨粗面に加わり炎症が起こり痛みが出ます。

2 激しい運動やスポーツ活動
オスグッドシュラッター病はスポーツをしている子どもや若者に多く見られます。
特にジャンプや走る動作が多いスポーツ(バスケットボール、サッカー、バレーボールなど)では、大腿四頭筋に強い負荷がかかります。

これらのスポーツでは、膝を屈伸させる動作(例えばジャンプや急停止)を頻繁に行うため、膝に大きなストレスがかかりやすく、オスグッドシュラッター病が発症するリスクが高くなります。

3 成長板の影響
膝の脛骨粗面には成長板(骨端軟骨)があります。成長期の骨の成長は、成長板が骨に変わることによって進行します。

この成長板は非常に柔らかく、他の骨よりも柔軟性があり、引っ張られる力に対して弱い部分です。大腿四頭筋の引っ張る力が繰り返し加わると、この成長板部分に炎症が生じ、脛骨粗面に痛みが現れます。

成長板が閉じる(骨が完全に成長し終わる)と、オスグッドシュラッター病の症状は改善することが多いです。

4 繰り返しの負荷
オスグッドシュラッター病は一度だけの負荷で発症するのではなく、長期間にわたる繰り返しの負荷によって発症します。

運動やスポーツ活動の中で、膝に繰り返し強い力がかかることで、脛骨粗面部分に炎症が起こり、それが治癒せずに続くことが原因となります。このため、適切な休息とケアが重要です。

オスグッドシュラッター病の治療方法|石山東洋鍼灸整骨院

当院で行う検査方法

1. 姿勢とバランスのチェック
まず立位で正面・側面・後方の姿勢を観察し、肩や骨盤の高さ、背骨のゆがみ(猫背・反り腰など)を総合的に確認します。さらに歩行や立ち方のクセ、左右の脚長差を簡易的にチェックし、身体全体のバランスの崩れや生活習慣による負荷を把握します。

2. 関節の可動域テスト
股関節・腰・首・肩など主要な関節を、ゆっくりと動かしてもらいながら可動域を測定。左右の動きや可動域の広さ・狭さ、痛みの有無を細かくチェックすることで、どの関節や筋肉が制限されているかを特定します。

3. 触診による筋・骨の状態確認
骨盤周囲や肩関節、手首・膝などの関節まわりを手で軽く押して、硬さ・張り・炎症サインを探ります。筋肉の緊張やトリガーポイント(痛みの引き金となる部位)の有無を触覚で捉え、問題箇所をピンポイントで見つけ出します。

4. 神経症状のスクリーニング
首や腰を特定の角度に動かしたり、軽い圧迫や引き伸ばしを加え、しびれや放散痛、だるさなどの神経症状が誘発されるかを確認。動きに伴う症状の出現パターンから、神経根や坐骨神経などの圧迫・炎症の可能性を絞り込みます。

5. 東洋医学的な体質評価
お腹(腹部)に手を当てて硬さ・冷え・拍動を感じ取り、内臓や自律神経の状態を診断します。合わせて手首で脈を触れ(脈診)、舌の色や舌苔(ぜったい)の状態を観察し、「気・血・水」のバランスや虚実のタイプを判定します。

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これらの検査を組み合わせ、痛みや不調の原因を多角的に分析したうえで、最適な施術プランをご提案します。
詳しい検査方法の詳細はこちら

超音波施術

超音波施術は、専用の機器を使って、筋肉や関節、靭帯などの深部組織に音波や電気の刺激を与えることで、痛みやこわばりを和らげ、回復をサポートする施術です。手では届きにくい体の奥の組織にまで刺激を届けられるのが大きな特長で、スポーツによるケガや慢性的な不調など、幅広いケースに対応しています。

1秒間に100〜300万回の振動を与える「ミクロマッサージ作用」により、細かい細胞レベルの刺激を届けることで、筋肉の緊張やむくみを和らげたり、関節の動きをスムーズにしたりすることが可能です。
また、150V以上の電気刺激(ハイボルテージ)を使うことで、深部までしっかりとアプローチし、不快感の軽減や回復力の促進も目指します。
さらに、音波の振動が発する「温熱効果」によって、血流が良くなり、慢性的なだるさや筋肉の張り感が軽くなったり、組織の柔軟性が高まったりすることもあります。
痛みがある場合や、運動後の張り、回復のサポートが必要なときには、電気の設定を切り替えながら、刺激の強さや深さを調整して使用します。
施術の際は、患部に専用のジェルを塗り、機器の先端(プローブ)をゆっくりと滑らせながら照射していきます。症状に応じて、関節を動かしながら行うこともありますので、より実際の動きに近い状態でのアプローチが可能です。
急性の痛みから慢性的な違和感まで、幅広い不調に対して“届きにくいところまで届ける”サポート施術として活用されています。

手技療法(マッサージ)

当院の手技療法は、筋肉・筋膜・関節といった身体の組織に対して、解剖学的な知識をもとに行う本格的な施術です。
表層の筋肉だけでなく、コリやハリの原因となる深層筋にも的確にアプローチし、全身のバランスを整えていきます。
指や手のひらで筋肉の流れに沿って圧をかけ、筋肉の緊張をゆるめながら、血流やリンパの流れを促進。

これにより、慢性的な肩こりや腰の重さ、背中のハリなどがやわらぎ、身体全体の動かしやすさや軽さが実感できるようになります。
また、施術中はお一人おひとりの状態に合わせて、ツボへの刺激や筋膜のリリースといった手法も取り入れます。これにより、神経の働きがスムーズになり、首・肩まわりの可動域が広がったり、眼精疲労や睡眠の質にも良い影響が現れるケースがあります。
「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や腰がいつも重たい」など、原因がはっきりしない不調にも幅広く対応できるのが特長です。単なるリラクゼーションではなく、日常生活の不快感や違和感にしっかり向き合うマッサージとして、多くの方にご利用いただいています。

永田式 背骨・骨盤全身矯正

永田式の矯正プログラムは、「骨盤」「背骨」という身体の土台部分に注目し、全身の構造バランスを根本から整えることを目的とした施術です。
姿勢のクセや筋力の左右差、デスクワークやスマホ使用による前傾姿勢、さらには産後の体の変化など、現代人の多くが抱える「ゆがみ」に対して、安全でやさしい矯正法を用いてアプローチします。

当院では、いわゆる“バキバキ”“ぽきぽき”と鳴らすような刺激のある矯正を基本としています。ただし、その刺激が怖い・苦手という方には、身体の状態に合わせたソフトな調整も行っており、無理のない範囲で施術を進めていきます。
骨格のアライメント(並び)を整えるだけでなく、必要に応じて筋肉や関節への手技も組み合わせることで、身体全体の協調性を引き出す施術です。
骨盤や背骨のゆがみが整うと、姿勢が自然と正され、呼吸が深くなったり、立ち座りの動作がスムーズになったりする変化が見られることもあります。また、自律神経のバランスが整いやすくなり、不眠や疲れやすさ、頭の重さといった症状の改善が期待できるのも特長の一つです。
「猫背が気になる」「出産後から体調が安定しない」「左右の肩の高さが違う」「慢性的に腰や膝が重い」など、身体の歪みや不調を感じている方に、ぜひ受けていただきたい施術です。

鍼灸施術

鍼灸施術は、東洋医学の考えに基づき、身体のバランスを整えながら不調の改善を目指す伝統的な手法です。専用の「鍼(はり)」や「お灸」を使って、体表にあるツボ(経穴)を刺激することで、めぐりを促し、心身の不調にやさしく働きかけます。
使用する鍼は、髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく異なるやわらかい刺激が特徴です。

多くの方が「思ったより痛くなかった」「むしろ心地よかった」と感じられるほどで、リラックスした状態で受けていただけます。
お灸は、もぐさ(艾)を使って温かさを与えるもので、じんわりとした熱が体に心地よく伝わり、冷えや緊張のある部分にも穏やかに作用します。
鍼灸は、もともと人に備わっている「自分で整える力(自然回復力)」や「めぐりの調整機能」を高めるとされており、関節の違和感や冷え、しびれ、緊張性の頭痛や不眠、生理痛など、さまざまな不調に幅広く対応しています。世界保健機関(WHO)でも多くの症状に対して鍼灸の有用性が認められており、慢性的な悩みを抱える方にも安心して受けていただける施術です。
また、当院では使い捨て(ディスポーザブル)の鍼を使用し、毎回必ず新しいものに交換しています。さらに衛生面に配慮し、施術前の鍼はすべて専用の滅菌保管庫で管理。安心・安全な環境で、心地よく施術を受けていただけるよう徹底しています。
「なんとなく体が整わない」「薬に頼らずにバランスを整えたい」そんな方にもおすすめの自然派ケアです。

 

オスグッドシュラッター病の痛みをとっていくには、基本的には骨を引っ張っている筋肉の柔軟性を出すことが重要です。

オスグッドシュラッター病の場合引っ張ている筋肉は大腿四頭筋という太ももの前の筋肉です。この筋肉に対して【マッサージ・鍼灸施術・超音波ハイボルテージ施術】を行います。

鍼灸施術・超音波ハイボルテージ施術は筋肉の硬さをとっていく効果があるので、骨を引っ張ることを少なくできます。

ただ引っ張ることが少なくなったからといって痛みが治まるわけではありません。
膝の所に炎症が起こっているのでその炎症を抑えていかなければ痛みが治まりません。

その炎症に対しては超音波ハイボルテージ施術が一番効果的です!

超音波ハイボルテージの作用として「炎症除去」があるので、ハイボルテージで炎症を取り除きつつ、筋肉を柔らかくして引っ張りをなくす。という施術方法が効果的です!

オスグッドシュラッター病のストレッチ|石山東洋鍼灸整骨院

1、両足を伸ばして座る
2、片方のヒザをゆっくり曲げる
3、腕を背中の方について支えながら、少しずつ体を後ろに倒す
4、足を変えて反対も行う

オスグッドシュラッター病はスポーツをしている子供によく起こるので、今後スポーツを全力ででき、お子様が痛みで何事にも集中できなくならないように今の段階で施術をして早く良くしていきましょう。

石山東洋鍼灸整骨院

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〒520-0831
滋賀県大津市松原町4-8
リバーサイド桂1FT101
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