ばね指には段階的な症状があり、初期と進行期で感じ方が異なります。
・指の付け根に痛みや違和感がある
・指を動かすと引っかかるような感覚がある
・朝起きた時に指が固まったように動きにくい
・曲げた指を伸ばそうとすると「カクッ」と弾かれる
・症状が進むと、指が曲がったまま伸ばせなくなる
初期の段階であれば安静や軽い施術で改善しやすいですが、放置すると手術が必要になる場合もあります。そのため「少しおかしい」と思った時点で早めにケアをすることが大切です。
ばね指
- 指の付け根に痛みや腫れを感じる
- 指を曲げたり伸ばしたりすると引っかかるような違和感がある
- 朝起きたときに指が固まって動かしにくい
- 指を伸ばすときに「カクッ」と弾かれるように動く
- 痛みでペンや箸を持ちにくくなる
- スマートフォンの操作がしづらい
- 曲がったまま指が伸びない
ばね指とはどんな症状｜石山東洋鍼灸整骨院
ばね指は医学的には「弾発指（だんぱつし）」と呼ばれる症状で、指を動かす腱が炎症や腫れによってスムーズに動かなくなる状態を指します。
指の付け根部分には腱を通す「腱鞘（けんしょう）」というトンネルのような組織がありますが、この腱鞘と腱の間で炎症が起こると腫れや摩擦が生じ、指の曲げ伸ばしがしにくくなります。
進行すると指を伸ばすときに「カクッ」と引っかかるようになり、ばねがはじけるように動くため「ばね指」と呼ばれます。
この症状は親指や中指に多く見られ、朝方に特に動かしにくさを感じるのが特徴です。
放置しておくと、日常生活でペンを持つ、家事をする、スマートフォンを操作するなどの動作に支障が出てしまいます。
ばね指の原因と発症しやすい人｜石山東洋鍼灸整骨院
ばね指は誰にでも起こり得る症状ですが、特に以下のような方に多く見られます。
・手や指をよく使う方：パソコン作業、ピアノ演奏、調理など
・スポーツ選手：テニス、ゴルフ、野球など指を酷使する競技
・更年期以降の女性：ホルモンバランスの変化による腱や靱帯の柔軟性低下
・妊娠・産後の女性：ホルモンの影響や抱っこによる指の負担
・糖尿病やリウマチをお持ちの方：炎症が起こりやすく腱のトラブルが増える
特に女性に多いのも特徴で、家事や育児で手を頻繁に使うことも発症の一因になります。
ばね指の主な症状｜石山東洋鍼灸整骨院
整骨院でのばね指へのアプローチ｜石山東洋鍼灸整骨院
病院ではステロイド注射や手術が選択肢となることもありますが、整骨院では「手術をしない方法」で改善を目指します。
当院で行う代表的なアプローチは以下の通りです。
・手技療法：硬くなった前腕や手の筋肉を緩め、腱にかかる負担を減らします。
・鍼灸施術：炎症のある部分の血流を促進し、自然治癒力を高めます。痛みや炎症の緩和に効果的です。
・超音波やハイボルテージ：深部まで届く電気刺激で炎症の改善をサポートします。
また、ばね指は「指のトラブル」だけでなく、肩や首の緊張が影響していることも多いです。
当院では全身のバランスをみて施術するため、根本的な改善と再発予防を両立できます。
ばね指を放置しないように｜石山東洋鍼灸整骨院
「少し痛いけど我慢できるから」と放っておくと、ばね指は徐々に進行し、指が動かなくなるリスクがあります。
特に日常生活で指をよく使う方は、早めのケアがとても重要です。
整骨院での施術は、手術に頼らず自然な回復を目指せる点が大きなメリットです。
痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい指や手の環境を整えることも可能です。
指の違和感や引っかかりを感じたら、それは「ばね指のサイン」かもしれません。
気になる方は一人で悩まず、ぜひ当院へご相談ください。
Q&A
Q. 朝に症状が強くなるのはなぜですか？
A. 就寝中は指を動かす機会が少ないため、朝起きた時に腱や腱鞘の動きが硬くなり、引っかかりや痛みを感じやすくなります。
Q. ばね指は再発することがありますか？
A. はい。
原因となる手や指の使い方が改善されていない場合は再発することがあります。当院では施術だけでなく、再発予防のためのセルフケアや生活指導も行っていますのでお気軽にご相談ください。
Q. 接骨院ではどのような施術を行いますか？
A. 鍼治療や超音波治療を行います。
炎症を起こしている部位の状態を確認し、超音波療法や鍼治療を用いて筋肉や腱の負担軽減を図ります。また、手首や前腕の筋肉の緊張にもアプローチしていきます。
- 住所
- 〒520-0831
滋賀県大津市松原町4-8
リバーサイド桂1FT101
- 駐車場
- 完備
