① 産後・妊娠中によくある症状

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石山東洋鍼灸整骨院

【ホットペッパービューティー】滋賀県大津市　石山　瀬田　石山東洋鍼灸整骨院

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【症例報告】骨盤矯正にどんな効果がある？　大津市石山　石山東洋鍼灸整骨院

こんにちは！滋賀県大津市石山・瀬田にある石山東洋鍼灸整骨院の河見です🦁

今回は骨盤矯正についてお伝えします。

「骨盤矯正が気になるけど、自分にも必要なのかな？」

「腰痛や肩こりと骨盤って関係あるの？」

このようなご相談をいただくことがあります。

実際、骨盤は身体の中心にあるため、バランスが崩れることでさまざまな不調につながることがあります。

特に、

・長時間座ることが多い

・姿勢が悪いと言われる

・片側ばかり痛くなる

・疲れやすい

・産後から身体が変わった気がする

という方は、骨盤周りのバランスが関係しているケースも少なくありません。

今回は、骨盤矯正で期待できる効果や、どんな症状におすすめなのかをお話ししていきます！

骨盤は身体のバランスに大きく関わっています

骨盤は上半身を支え、下半身へ体重を分散する役割があります。

普段の生活の中で、

・足を組む

・横座り

・片足重心

・猫背姿勢

・抱っこや中腰作業

などが続くと、少しずつ身体のバランスが崩れていきます。

すると筋肉へ負担が偏り、

「いつも同じ場所がしんどい」

「片側だけ張る」

という状態になりやすくなります。

骨盤矯正がおすすめな症状

腰痛

一番多いご相談が腰痛です。

骨盤が前後や左右に傾くことで、腰の筋肉へ負担がかかりやすくなります。

特に、

・座りっぱなしが多い

・立ち仕事で腰が重だるい

・朝起きる時に痛い

という方は、骨盤周りの硬さや姿勢のクセが関係していることがあります。

肩こり・首こり

「肩こりなのに骨盤？」と思われる方も多いですが、実はかなり関係しています。

骨盤が崩れると背中が丸まりやすくなり、首や肩へ負担がかかります。

特にスマホやパソコン作業が多い方は、

・巻き肩

・猫背

・ストレートネック

なども重なり、肩こりを繰り返しやすくなります。

姿勢の悪さ

骨盤の傾きによって、

・猫背

・反り腰

・身体の左右差

などが出やすくなります。

「写真を見ると姿勢が悪い」

「立っている時に片足に体重をかけるクセがある」

という方も多いです。

骨盤矯正によって姿勢が整うことで、身体への負担も減りやすくなります。

実際の患者様の声

【30代女性｜産後の腰痛・肩こり】

出産後から腰痛と肩こりが強くなり、ご来院された患者様です。

授乳や抱っこが続き、

・腰が反る感じがする

・肩が常に重だるい

・長時間抱っこがつらい

という状態でした。

骨盤のバランスを確認すると、産後特有の不安定さに加え、反り腰が強く出ていました。

当院では、

・骨盤矯正

・手技療法

・鍼灸・超音波

を中心に施術を行いました。

患者様からは、

「朝起きた時の腰の痛みがかなり楽になりました！」

「抱っこ後のしんどさが減りました」

「姿勢も前より良くなった気がします」

というお声をいただきました(^^)

【40代男性｜デスクワークによる慢性腰痛】

長時間のパソコン作業による腰痛で来院された患者様です。

座っている時間が長く、

・立ち上がる時に腰が痛い

・お尻まで張る

・疲れると猫背になる

という症状がありました。

身体の状態を確認すると、骨盤の左右差と股関節の硬さが強く出ていました。

施術では、

・骨盤矯正

・股関節周囲の調整

・鍼灸治療

を行いました。

数回の施術後には、

「長時間座っていても前ほどつらくない」

「仕事終わりの腰の重さがかなり違う」

「姿勢を意識できるようになった」

と変化を実感していただきました。

【20代女性｜姿勢不良・肩こり】

猫背姿勢と肩こりがお悩みで来院された患者様です。

普段からスマホを見る時間が長く、

・首肩が常にしんどい

・写真を撮ると姿勢が悪い

・頭痛が出ることもある

という状態でした。

骨盤が後ろへ傾き、背中が丸まりやすい姿勢になっていました。

施術では、

・骨盤・姿勢矯正

・肩甲骨はがし

・鍼灸・超音波

を行いました。

患者様からは、

「肩こりだけじゃなく身体全体が軽い！」

「周りから姿勢が変わったと言われました」

「頭痛の回数も減りました」

というお声をいただいています。

骨盤矯正で期待できること

骨盤矯正は単に「骨盤を戻す」というより、身体全体のバランスを整えていく施術です。

その結果、

・姿勢が整いやすい

・腰や肩への負担軽減

・身体が動かしやすくなる

・疲れにくくなる

・筋肉の張りが減る

などの変化を感じる方もおられます。

また、身体のバランスが整うことで、日常生活での動き方も変わってきます。

石山東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正

当院では、骨盤だけを見るのではなく、姿勢や筋肉の状態も確認しながら施術を行っています。

「とりあえずボキボキする」という施術ではなく、その方のお身体に合わせながら調整を行います。

手技療法

硬くなった筋肉をほぐし、動きやすい状態を作っていきます。

骨盤・姿勢調整

身体の左右差や姿勢バランスを確認しながら整えていきます。

鍼灸治療

慢性的な腰痛や肩こり、深部の筋肉の緊張が強い方には鍼灸治療を行うこともあります。

大津市で骨盤矯正なら石山東洋鍼灸整骨院へ

身体の不調は、普段の姿勢や身体の使い方が関係していることも多くあります。

その場だけではなく、負担のかかりにくい身体づくりをしていくことが大切です。

石山東洋鍼灸整骨院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

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【骨盤の歪みが原因かも？】腰痛肩こり・姿勢不良は骨盤矯正で改善｜石山東洋鍼灸整骨院

こんにちは！滋賀県大津市石山・瀬田にある石山東洋鍼灸整骨院の河見です🦁

今回は骨盤矯正についてお伝えします。

「マッサージを受けてもすぐ戻る」

「いつも同じ側ばかり痛くなる」

「姿勢が悪いと言われる」

「腰痛や肩こりが慢性的につらい」

このようなお悩みはありませんか？

その不調、もしかすると“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません。

骨盤は身体の土台となる部分です。

骨盤のバランスが崩れると、腰だけでなく肩や首、股関節など全身へ負担がかかりやすくなります。

今回は、骨盤の歪みによって起こりやすい症状や、当院で行っている骨盤矯正について詳しくお伝えします！

骨盤は身体の「土台」です

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。

家で例えると“基礎”のような役割をしています。

この骨盤が歪くと、

・背骨のバランスが崩れる

・筋肉へ偏った負担がかかる

・姿勢が悪くなる

・身体の左右差が出る

など、さまざまな不調につながります。

骨盤が歪む原因とは？

日常生活には骨盤へ負担をかける習慣が多くあります。

例えば、

・足を組む

・片足重心

・横座り

・長時間のデスクワーク

・スマホ姿勢

・運動不足

・育児での抱っこ

・出産後の身体の変化

などです。

こうしたクセが積み重なることで、少しずつ身体のバランスが崩れていきます。

骨盤の歪みで起こりやすい症状

慢性的な腰痛

骨盤が傾くことで腰の筋肉へ負担が集中し、慢性的な腰痛につながります。

特に、

・長時間座っていると痛い

・朝起きると腰が重い

・立ち上がりで痛む

という方は骨盤バランスの乱れが関係しているケースもあります。

肩こり・首こり

骨盤が歪くと背骨全体のバランスも崩れます。

すると猫背姿勢になりやすく、首や肩へ負担がかかります。

その結果、

・肩こり

・首の痛み

・頭痛

などにつながることがあります。

姿勢不良・猫背

骨盤が前後に傾くことで、

・猫背

・反り腰

・巻き肩

などが起こりやすくなります。

姿勢が崩れることで筋肉へ余計な負担がかかり、疲れやすさにもつながります。

股関節・膝の痛み

骨盤のバランスが崩れると、歩き方や身体の使い方にも左右差が出ます。

その結果、

・股関節痛

・膝の痛み

・足の疲れやすさ

などにつながるケースもあります。

産後の不調

出産後は骨盤が不安定な状態になります。

そのまま育児による負担が加わることで、

・腰痛

・股関節痛

・肩こり

・体型の変化

などのお悩みが出やすくなります。

産後の骨盤ケアは非常に重要です。

骨盤矯正は「バキバキする」だけではありません

「骨盤矯正って怖そう…」

というイメージを持たれている方もおられます。

当院では、身体の状態を確認しながら無理のない施術を行っています。

強い刺激を加えるのではなく、筋肉や関節の状態を整えながら、身体へ負担の少ない施術を心がけています。

初めての方でも安心して受けていただけます。

石山東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正

当院では、単に骨盤だけを見るのではなく、全身のバランスを確認しながら施術を行います。

骨格・骨盤矯正

骨盤や背骨のバランスを整え、身体へ偏った負担がかかりにくい状態を目指します。

姿勢改善や腰痛・肩こり改善にもつながります。

手技療法

硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流改善を行います。

筋肉が硬いままでは骨盤バランスも崩れやすいため、筋肉へのアプローチも重要です。

鍼灸治療

深部の筋肉の緊張や神経症状に対して鍼灸治療を行います。

特に、

・慢性的な腰痛

・肩こり

・坐骨神経痛

・自律神経の乱れ

などでお悩みの方におすすめです。

骨盤矯正はこんな方におすすめです

・慢性的な腰痛がある

・肩こりを繰り返している

・猫背が気になる

・姿勢を改善したい

・産後から不調が続いている

・身体の左右差を感じる

・疲れやすい

・反り腰が気になる

このようなお悩みがある方は、一度骨盤バランスを確認することをおすすめします。

大津市で骨盤矯正なら石山東洋鍼灸整骨院へ

骨盤の歪みは、さまざまな不調につながることがあります。

その場しのぎではなく、不調を繰り返しにくい身体づくりが大切です。

石山東洋鍼灸整骨院では、一人ひとりのお身体の状態を確認しながら、症状に合わせた施術を行っています。

・腰痛

・肩こり

・姿勢不良

・産後骨盤

・股関節痛

などでお悩みの方は、大津市石山・瀬田の石山東洋鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください！

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【腰痛でお悩みの方へ】大津市石山で腰痛改善を目指すなら石山東洋鍼灸整骨院へ

こんにちは！滋賀県大津市石山・瀬田にある石山東洋鍼灸整骨院の河見です🦁

「朝起きると腰が痛い」

「長時間座っていると腰が重だるくなる」

「立ち上がる時に腰に痛みが走る」

「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」

このようなお悩みはありませんか？

腰痛は日本人にとても多い症状のひとつで、年齢や性別を問わず多くの方が悩まされています。特に大津市石山周辺でも、デスクワークや立ち仕事、育児、家事、車移動が多い方を中心に腰痛

のご相談が増えています。

腰痛は放っておくと慢性化しやすく、日常生活に大きな影響を与えることがあります。早めに身体の状態を見直し、適切なケアを受けることが大切です。

腰痛の原因とは？

腰痛といっても、その原因はひとつではありません。

多くの場合、腰そのものだけが悪いわけではなく、骨盤のゆがみや姿勢の乱れ、筋肉の硬さ、生活習慣などが関係しています。

特に多い原因としては以下のようなものがあります。

長時間のデスクワーク
猫背や前かがみ姿勢
運動不足
筋力低下
骨盤のゆがみ
育児や抱っこによる負担
立ち仕事による疲労
重い荷物を持つ仕事
ストレスや睡眠不足

現代はスマホやパソコンを見る時間が長くなり、姿勢が悪くなりやすい環境です。

座っている時間が長くなると骨盤が後ろに倒れ、腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。その状態が続くと血流も悪くなり、慢性的な腰痛につながります。

また、立ち仕事の方は反り腰になりやすく、腰に負担が集中しやすい傾向があります。

腰痛を放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と腰痛を我慢している方も多いですが、放置すると症状が悪化することがあります。

最初は腰のだるさだけだったものが、徐々に痛みが強くなったり、お尻や脚までしびれが出たりするケースもあります。

特に以下のような症状がある方は注意が必要です。

腰だけでなくお尻や脚まで痛い
朝起きる時に強い痛みがある
長時間歩くとしんどい
足にしびれがある
ぎっくり腰を繰り返している
湿布や痛み止めでは改善しない

慢性化した腰痛は、仕事の集中力低下や睡眠不足、運動不足にもつながります。

さらに、痛みをかばうことで肩こりや股関節痛、膝痛など別の不調が出ることも少なくありません。

石山周辺で多い腰痛のパターン

大津市石山エリアでは、以下のような生活背景から腰痛が起こる方が多く来院されています。

デスクワークによる腰痛

長時間座りっぱなしで仕事をしていると、骨盤が後ろに倒れて猫背姿勢になります。

その状態が続くことで腰の筋肉が固まり、腰痛や坐骨神経痛につながることがあります。

特に在宅ワークの方は、椅子や机の高さが合っていないことも多く、身体に負担がかかりやすいです。

立ち仕事による腰痛

接客業や工場勤務、介護職、美容師の方など、長時間立ちっぱなしの方は腰に負担がかかりやすくなります。

反り腰になりやすく、腰の筋肉が常に緊張した状態になるため、夕方になると腰が重だるくなる方が多いです。

産後の腰痛

出産後は骨盤が不安定な状態になりやすく、抱っこや授乳、寝不足も重なることで腰痛が起こりやすくなります。

特に産後は骨盤の開きや姿勢の変化が原因になることが多く、早めのケアが大切です。

ぎっくり腰

急に重い物を持った時や、くしゃみ、立ち上がる瞬間などに起こるぎっくり腰。

一度なると再発しやすく、根本的な原因を改善しないと何度も繰り返してしまいます。

石山東洋鍼灸整骨院の腰痛施術

石山東洋鍼灸整骨院では、単に腰を揉むだけではなく、腰痛の根本原因を見つけて施術を行っています。

まずは姿勢や骨盤の状態、筋肉の硬さ、身体の使い方を確認し、なぜ腰に負担がかかっているのかを丁寧に分析します。

そのうえで、お一人おひとりに合わせた施術をご提案します。

骨盤矯正

骨盤のゆがみや姿勢の乱れがあると、腰への負担が大きくなります。

当院では身体に無理の少ない骨盤矯正を行い、腰に負担のかかりにくい姿勢へ導いていきます。

骨盤が整うことで、腰痛だけでなく肩こりや股関節の不調も改善しやすくなります。

鍼灸治療

腰まわりの筋肉が強く緊張している方や、慢性的な腰痛には鍼灸治療もおすすめです。

鍼灸は深い筋肉に直接アプローチできるため、マッサージでは届きにくい部分までしっかり緩めることができます。

血流改善や自律神経の調整にもつながるため、慢性的な疲労感がある方にもおすすめです。

超音波治療

炎症が強い腰痛や、ぎっくり腰のような急性症状には超音波治療を行うこともあります。

超音波は身体の深部に働きかけ、筋肉や関節の回復をサポートします。

痛みが強くて動くのがつらい方にも受けていただきやすい施術です。

インナーマッスルトレーニング

腰痛を繰り返す方は、身体を支える筋力が低下していることも多いです。

特にインナーマッスルが弱くなると、骨盤や姿勢を支えられなくなり、腰に負担が集中しやすくなります。

当院では必要に応じて、腰痛予防のためのトレーニングやストレッチ指導も行っています。

腰痛予防のためにできること

腰痛は普段の生活習慣を見直すことで予防しやすくなります。

例えば、長時間同じ姿勢を続けないことや、1時間に1回は立ち上がって身体を動かすことが大切です。

また、座る時は深く腰掛け、骨盤を立てるよう意識しましょう。

寝る前に軽くストレッチをしたり、お風呂で身体を温めたりすることも腰痛予防につながります。

無理な姿勢や重い物を持つ動作が多い方は、日頃から身体のメンテナンスをしておくことも重要です。

石山で腰痛にお悩みならご相談ください

腰痛は我慢すればするほど長引きやすく、慢性化すると改善にも時間がかかります。

「まだ大丈夫」と放置せず、早めに身体を整えることで、日常生活も楽になります。

石山東洋鍼灸整骨院では、大津市石山・瀬田エリアを中心に、腰痛でお悩みの方が多く来院されています。

デスクワークによる腰痛、立ち仕事による腰痛、産後の腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛など、さまざまなお悩みに対応しております。

大津市石山周辺で整骨院をお探しの方、慢性的な腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度石山東洋鍼灸整骨院へご相談ください。

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