股関節痛は、歩行や日常動作に支障をきたすことが多く、多くの方が悩まれる症状の一つです。特に中高年の方やスポーツをする方に多く見られますが、若い方でも発症することがあります。

痛みの出る場所は2つに分類できます。

・関節の前側に痛みが出る場合
・関節の横側に痛みが出る場合
・股関節の前側が痛む場合

股関節の前側の痛みとして、特にサッカー選手に多く見られるのがグロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）です。

この症状は、改善に時間がかかることが多く、特に足をよく使うスポーツを続ける上では、しっかり治療することが大切です。

グロインペイン症候群は、明確な発症原因が特定しづらく、鼠径部周辺に痛みが出ることで診断されることが多いです。

実際に当院でも、これまでにグロインペインの患者様を診てきましたが、多くの場合、筋肉が関係していることが分かっています。
痛みが出た直後に施術を受けた方々は回復も早く、現在もスポーツを続けることができています。

・股関節の横側が痛む場合

ランニングや陸上競技の選手に多く見られるのが、股関節の外側の痛みです。

この原因として最も多いのが大腿筋膜張筋の影響です。

この筋肉は、脚を持ち上げる・股関節を内側に回すという役割を持っており、特に“ストップ動作”で強く働きます。

ランニング中は走る・止まる・踏み切るの動作を繰り返すため、大腿筋膜張筋が酷使され、痛みが生じやすくなります。

また、野球ややり投げのような競技では、投げる際にしっかりとブレーキをかけることで、上半身へスムーズに力を伝えられるため、重要な役割を果たします。（今回はテーマから少し逸れますが）

大腿筋膜張筋が適切に機能すれば、競技中のパフォーマンス向上につながりますが、過度に負担をかけると痛みが出やすくなるため、ケアが重要です。

股関節痛の原因はさまざまですが、大きく分けて以下のようなものがあります。

1. 変形性股関節症
加齢や過度の負担により、関節の軟骨がすり減ることで痛みが生じます。特に女性に多く見られ、進行すると歩行が困難になることもあります。

2. 関節リウマチ
自己免疫疾患の一つで、関節に炎症が起こり、股関節にも痛みが現れることがあります。長期間放置すると関節の変形が進むことがあります。

3. 股関節唇損傷
股関節のクッションの役割をする「関節唇」が損傷し、痛みや違和感が生じます。スポーツをしている方に多く、特にサッカーやバスケットボールの選手によく見られます。

4. 臼蓋形成不全
先天的に股関節の受け皿が浅く、関節が不安定になりやすい状態です。これが原因で痛みが生じることがあります。

5. 筋肉の硬直やバランスの乱れ
股関節周りの筋肉が硬くなったり、筋力バランスが崩れたりすると、関節に過度な負担がかかり、痛みが生じることがあります。

6. スポーツや過度な運動
ランニングやジャンプ動作が多いスポーツでは、股関節に過剰な負担がかかり、炎症を引き起こすことがあります。

股関節痛の症状は原因によって異なりますが、一般的には以下のようなものが挙げられます。

・歩き始めや立ち上がるときの痛み
・長時間歩くと痛みが増す
・股関節の可動域が狭くなる
・階段の上り下りがつらい
・寝返りをすると痛みが出る
・股関節の引っかかり感や違和感

このような症状が長期間続く場合は、早めにご連絡ください！

股関節痛は、放置すると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。早期に適切なケアを行い、ストレッチや運動療法、整骨院での治療を取り入れることで、痛みを軽減し、健康な股関節を保つことができます。

当院で行う検査方法

1. 姿勢とバランスのチェック
まず立位で正面・側面・後方の姿勢を観察し、肩や骨盤の高さ、背骨のゆがみ（猫背・反り腰など）を総合的に確認します。さらに歩行や立ち方のクセ、左右の脚長差を簡易的にチェックし、身体全体のバランスの崩れや生活習慣による負荷を把握します。

2. 関節の可動域テスト
股関節・腰・首・肩など主要な関節を、ゆっくりと動かしてもらいながら可動域を測定。左右の動きや可動域の広さ・狭さ、痛みの有無を細かくチェックすることで、どの関節や筋肉が制限されているかを特定します。

3. 触診による筋・骨の状態確認
骨盤周囲や肩関節、手首・膝などの関節まわりを手で軽く押して、硬さ・張り・炎症サインを探ります。筋肉の緊張やトリガーポイント（痛みの引き金となる部位）の有無を触覚で捉え、問題箇所をピンポイントで見つけ出します。

4. 神経症状のスクリーニング
首や腰を特定の角度に動かしたり、軽い圧迫や引き伸ばしを加え、しびれや放散痛、だるさなどの神経症状が誘発されるかを確認。動きに伴う症状の出現パターンから、神経根や坐骨神経などの圧迫・炎症の可能性を絞り込みます。

5. 東洋医学的な体質評価
お腹（腹部）に手を当てて硬さ・冷え・拍動を感じ取り、内臓や自律神経の状態を診断します。合わせて手首で脈を触れ（脈診）、舌の色や舌苔（ぜったい）の状態を観察し、「気・血・水」のバランスや虚実のタイプを判定します。

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これらの検査を組み合わせ、痛みや不調の原因を多角的に分析したうえで、最適な施術プランをご提案します。
→ 詳しい検査方法の詳細はこちら

超音波施術

超音波施術は、専用の機器を使って、筋肉や関節、靭帯などの深部組織に音波や電気の刺激を与えることで、痛みやこわばりを和らげ、回復をサポートする施術です。手では届きにくい体の奥の組織にまで刺激を届けられるのが大きな特長で、スポーツによるケガや慢性的な不調など、幅広いケースに対応しています。

1秒間に100〜300万回の振動を与える「ミクロマッサージ作用」により、細かい細胞レベルの刺激を届けることで、筋肉の緊張やむくみを和らげたり、関節の動きをスムーズにしたりすることが可能です。
また、150V以上の電気刺激（ハイボルテージ）を使うことで、深部までしっかりとアプローチし、不快感の軽減や回復力の促進も目指します。
さらに、音波の振動が発する「温熱効果」によって、血流が良くなり、慢性的なだるさや筋肉の張り感が軽くなったり、組織の柔軟性が高まったりすることもあります。
痛みがある場合や、運動後の張り、回復のサポートが必要なときには、電気の設定を切り替えながら、刺激の強さや深さを調整して使用します。
施術の際は、患部に専用のジェルを塗り、機器の先端（プローブ）をゆっくりと滑らせながら照射していきます。症状に応じて、関節を動かしながら行うこともありますので、より実際の動きに近い状態でのアプローチが可能です。
急性の痛みから慢性的な違和感まで、幅広い不調に対して“届きにくいところまで届ける”サポート施術として活用されています。

手技療法（マッサージ）

当院の手技療法は、筋肉・筋膜・関節といった身体の組織に対して、解剖学的な知識をもとに行う本格的な施術です。
表層の筋肉だけでなく、コリやハリの原因となる深層筋にも的確にアプローチし、全身のバランスを整えていきます。
指や手のひらで筋肉の流れに沿って圧をかけ、筋肉の緊張をゆるめながら、血流やリンパの流れを促進。

これにより、慢性的な肩こりや腰の重さ、背中のハリなどがやわらぎ、身体全体の動かしやすさや軽さが実感できるようになります。
また、施術中はお一人おひとりの状態に合わせて、ツボへの刺激や筋膜のリリースといった手法も取り入れます。これにより、神経の働きがスムーズになり、首・肩まわりの可動域が広がったり、眼精疲労や睡眠の質にも良い影響が現れるケースがあります。
「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や腰がいつも重たい」など、原因がはっきりしない不調にも幅広く対応できるのが特長です。単なるリラクゼーションではなく、日常生活の不快感や違和感にしっかり向き合うマッサージとして、多くの方にご利用いただいています。

永田式 背骨・骨盤全身矯正

永田式の矯正プログラムは、「骨盤」「背骨」という身体の土台部分に注目し、全身の構造バランスを根本から整えることを目的とした施術です。
姿勢のクセや筋力の左右差、デスクワークやスマホ使用による前傾姿勢、さらには産後の体の変化など、現代人の多くが抱える「ゆがみ」に対して、安全でやさしい矯正法を用いてアプローチします。

当院では、いわゆる“バキバキ”“ぽきぽき”と鳴らすような刺激のある矯正を基本としています。ただし、その刺激が怖い・苦手という方には、身体の状態に合わせたソフトな調整も行っており、無理のない範囲で施術を進めていきます。
骨格のアライメント（並び）を整えるだけでなく、必要に応じて筋肉や関節への手技も組み合わせることで、身体全体の協調性を引き出す施術です。
骨盤や背骨のゆがみが整うと、姿勢が自然と正され、呼吸が深くなったり、立ち座りの動作がスムーズになったりする変化が見られることもあります。また、自律神経のバランスが整いやすくなり、不眠や疲れやすさ、頭の重さといった症状の改善が期待できるのも特長の一つです。
「猫背が気になる」「出産後から体調が安定しない」「左右の肩の高さが違う」「慢性的に腰や膝が重い」など、身体の歪みや不調を感じている方に、ぜひ受けていただきたい施術です。

鍼灸施術

鍼灸施術は、東洋医学の考えに基づき、身体のバランスを整えながら不調の改善を目指す伝統的な手法です。専用の「鍼（はり）」や「お灸」を使って、体表にあるツボ（経穴）を刺激することで、めぐりを促し、心身の不調にやさしく働きかけます。
使用する鍼は、髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく異なるやわらかい刺激が特徴です。

多くの方が「思ったより痛くなかった」「むしろ心地よかった」と感じられるほどで、リラックスした状態で受けていただけます。
お灸は、もぐさ（艾）を使って温かさを与えるもので、じんわりとした熱が体に心地よく伝わり、冷えや緊張のある部分にも穏やかに作用します。
鍼灸は、もともと人に備わっている「自分で整える力（自然回復力）」や「めぐりの調整機能」を高めるとされており、関節の違和感や冷え、しびれ、緊張性の頭痛や不眠、生理痛など、さまざまな不調に幅広く対応しています。世界保健機関（WHO）でも多くの症状に対して鍼灸の有用性が認められており、慢性的な悩みを抱える方にも安心して受けていただける施術です。
また、当院では使い捨て（ディスポーザブル）の鍼を使用し、毎回必ず新しいものに交換しています。さらに衛生面に配慮し、施術前の鍼はすべて専用の滅菌保管庫で管理。安心・安全な環境で、心地よく施術を受けていただけるよう徹底しています。
「なんとなく体が整わない」「薬に頼らずにバランスを整えたい」そんな方にもおすすめの自然派ケアです。

グロウインペインの痛みに対して、鍼灸施術とハイボルテージ超音波を活用し、しっかりとアプローチしていきます。

単に痛む箇所に施術を行うのではなく、動作や姿勢、蹴り方などを考慮し、影響を受けている筋肉を見極めて施術を行うため、効果的な改善が期待できます。

また、股関節の外側に生じる痛みに対しても、同様に鍼灸施術とハイボルテージ超音波を用いて根本から痛みを取り除いていきます。

股関節は厚みのある筋肉に包まれており、その奥深くまで痛みが広がることが多いため、鍼灸施術で深部に直接アプローチし、ハイボルテージ超音波で筋肉の奥までしっかりと作用させることで、痛みの軽減を図ります。

これらの施術は、痛みの強さや持続期間に応じて適切に使い分けながら、原因となる筋肉の緊張を緩め、症状を改善へと導いていきます。

スポーツに限らず、日常生活でも股関節の痛みは起こる可能性があります。もし違和感や痛みを感じたら、石山東洋鍼灸整骨院へご相談ください！