骨盤裂離骨折とは、筋肉が強く収縮した際に、その付着部の骨が引き剥がされるように起こる骨折のことをいいます。

転倒などの外傷とは異なり、筋肉の牽引力そのものが原因となるのが大きな特徴です。

特に、骨の成長がまだ完成していない10代の学生や若年層のスポーツ選手に多く見られ、

運動中に突然発症するケースがほとんどです。

骨盤裂離骨折が起こりやすい部位には、以下のような場所があります。

・上前腸骨棘（ASIS）

　縫工筋・大腿筋膜張筋が強く引っ張られることで発生

・下前腸骨棘（AIIS）

　大腿直筋の急激な収縮による牽引

・坐骨結節

　ハムストリングスの強い収縮が原因

初期症状が肉離れと似ているため見逃されやすく、適切な対応が遅れると痛みが長引くことがあるため注意が必要です。

主な原因は「瞬間的な筋肉の強い収縮」

骨盤裂離骨折は、一瞬で大きな力が筋肉にかかった際に起こります。

特に以下のような動作で発症しやすい傾向があります。

・短距離走のスタート時の踏み込み

・サッカーでのキック動作

・バレーボールやバスケットボールでのジャンプ・着地

・ダンスや体操での急激な開脚や方向転換

成長期は、筋肉の発達に対して骨の強度が追いついていないため、

このアンバランスが裂離骨折を引き起こす大きな要因となります。

また、柔軟性不足・準備不足もリスクになります。

ウォーミングアップ不足や柔軟性の低下により、筋肉が硬い状態で運動を行うと、

筋肉の引っ張る力が直接骨に伝わり、裂離骨折のリスクが高まります。

骨盤裂離骨折は、初期の痛みが比較的軽いこともあり、

「少し痛いだけ」と判断されやすいケガです。

しかし、適切な処置を行わずに放置すると、次のような症状につながることがあります。

・痛みが長期間続く、偽関節になる

　骨が正しく癒合せず、動くたびに痛みが出る状態になることがあります。

・股関節の動きが悪くなる・筋力低下

　可動域制限や筋力低下により、運動能力の低下やフォームの乱れを引き起こします。

・腰や膝などへの二次的な負担

　痛みをかばった動作が続くことで、他の部位にまで不調が広がるケースもあります。

骨盤裂離骨折の回復には、安静と段階的なリハビリが欠かせません。

石山東洋鍼灸整骨院では、スポーツ復帰を見据えた施術を行っています。

【炎症が強い時期（受傷直後〜）】

・アイシングによる炎症の抑制

・超音波などの物理療法

・無理のない安静指導

【回復期（痛みが落ち着いてから）】

・股関節、骨盤周囲の可動域改善

・インナーマッスル、太もも、お尻周囲の筋力強化

【鍼灸施術】

・深部筋の緊張緩和

・血流促進による回復力の向上

・自然治癒力を高め、回復をサポート

症状や競技レベルに合わせて、施術内容を調整します。

骨盤裂離骨折は、早期に正しく対応すれば回復が期待できるケガです。

しかし、無理に運動を続けたり、自己判断で放置してしまうと、

長期間スポーツ復帰が遅れる原因になることもあります。

・運動中に股関節まわりに鋭い痛みが出た

・時間が経っても違和感や痛みが残っている

このような症状がある方は、早めに石山東洋鍼灸整骨院までご相談ください。