ドケルバン病は、手首の親指側にある腱（長母指外転筋腱・短母指伸筋腱）が通る腱鞘というトンネルが炎症を起こし、腱がスムーズに動かなくなることで痛みや腫れを引き起こす症状です。

別名「狭窄性腱鞘炎（きょうさくせいけんしょうえん）」とも呼ばれます。

手首や指は腱と腱鞘が連動して動いていますが、繰り返し使うことで腱鞘に負担がかかり、腫れや炎症が生じて腱の動きが制限されると、痛みが発生します。

特に親指を広げたり手首をひねったりする動作で症状が強くなります。

ドケルバン病は、家事や育児、パソコン・スマホの操作など日常的な動作で悪化するため、生活の質を大きく下げてしまうことも少なくありません。

ドケルバン病の原因は、手首や親指の使いすぎによる「オーバーユース」です。特に次のような方に多く見られます。

・育児中の女性

　赤ちゃんを抱っこするときに手首に大きな負担がかかり、発症しやすいです。産後ホルモンバランスの影響も関与すると言われています。

・家事や手作業が多い方

　料理、掃除、洗濯などで手首を繰り返し使うことで炎症が起きやすくなります。

・スマホやパソコンの長時間使用

　親指での操作やマウスのクリック動作が腱に負担をかけます。

・楽器演奏やスポーツをする方

　ピアノやギター、テニスなど親指・手首を酷使する動きが繰り返される職業・趣味もリスク要因です。

また、30〜50代の女性や妊娠・出産期の女性に多いことも特徴です。

ドケルバン病にかかると、次のような症状が出現します。

・手首の親指側に痛みや腫れが出る

・親指を広げたり動かすと痛みが強くなる

・手首の動作で「コキッ」と引っかかるような感覚がある

・症状が強いとペットボトルのフタを開けられない

・赤ちゃんを抱き上げることができない

・パソコン作業やスマホ操作で痛みが悪化する

・痛みで家事や仕事が進まない

・慢性化すると安静時でも痛むことがある

特にフィンケルシュタインテスト（親指を握り込んで手首を小指側に曲げる動作）で強い痛みが出るのが特徴的です。

日常生活での悩みとしては以下のような声が多く聞かれます。

・赤ちゃんを抱っこするたびに手首が痛む

・包丁やフライパンが持てず料理がつらい

・スマホを長時間使えない

・仕事でパソコン操作が続けられない

・趣味のスポーツや楽器が楽しめなくなった

放置すると炎症が慢性化し、回復に時間がかかるようになります。早めの対応が大切です。

整骨院では、ドケルバン病の症状を和らげ、再発を防ぐためにさまざまなアプローチを行います。

（1）原因の分析

痛みが出ている部分だけでなく、前腕や肩・姿勢のバランスも確認し、根本原因を探ります。

（2）手技療法

手首や前腕の筋肉・腱の緊張を和らげ、血流を改善して炎症を鎮めるサポートを行います。

（3）超音波ハイボルテージ、鍼灸

超音波ハイボルテージや鍼灸などで炎症を抑え、回復を促進します。

整骨院での施術は、薬や注射を使わずに自然治癒力を高めていく方法であり、副作用の心配が少ないのが特徴です。

ドケルバン病は一度症状が落ち着いても、再発することが少なくありません。日常生活で次のような点に気をつけることが大切です。

・手首に負担をかけすぎない

　スマホの長時間使用や無理な抱っこは控える。

・親指を使いすぎない動作を意識する

　荷物を持つときは手のひら全体で支える。

・作業の合間にストレッチを取り入れる

　親指や手首をゆっくり伸ばすストレッチで血流を促す。

・早めに専門家へ相談する

　痛みを我慢して使い続けると慢性化して治りにくくなるため、症状が出たら早めに整骨院や専門医に相談することが重要です。

ド・ケルバン病でお困りの方は一度大津市石山にある石山東洋鍼灸整骨院にご相談ください＾＾