腰痛はこの現代社会と切っても切り離せない関係となってきました。

厚生労働省が出している有訴者（病気や怪我等で自覚症状のある者）の順位で見てみても男性では１位、女性でも肩こりに次いで２位と長らく上位を占めています。

これは最早、「国民病」と言ってもいいでしょう。

現代ではパソコン・スマートフォン・タブレットといったモニターを活用しての作業が増えてきました。
これは仕事だけに留まらず、教育や趣味といった面でも利用されます。効率を重視する現代社会には大変便利なのですが、それに伴っての弊害も目立つようになってきました。それが「腰痛」です。

こういった作業をしていると平気で何十時間と同姿勢を続けてしまいます。これにより身体のバランスは崩れ、腰痛を引き起こしてしまいます。

そのような腰痛を解消すべく、大津市石山の石山東洋鍼灸整骨院では確かな施術法を確立しております。

『どういった経緯で腰痛に至ったのか』

『何をするときに痛みが誘発されるのか』

『腰痛が取れたら何をしたいのか』

これらを私たちにお聞かせください。

あなたのお悩みを解消できるように全力でサポートさせていただきます。

腰痛の原因と言えど一つではありません。腰痛の原因を把握しないで無我夢中に腰をマッサージしていても変化は薄いでしょう。これは本末転倒と言えます。

ですので、あなたの腰痛の原因をきちんと把握した上で治療をしていくことが最適かつ最短な回復が見込めます。

≪関節からくる腰痛≫

腰は解剖学的に５つの腰椎と２つの寛骨・１つの仙骨で構成される骨盤が合わさること成り立ちます。

これらの骨と骨の間を関節と言います。ですので、５つの腰椎のそれぞれのつなぎ目や腰椎と骨盤とのつなぎ目などを指します。

代表的なものに「分離症」「すべり症」「椎間関節症」などが当たります。

関節由来の痛みの特徴は『鈍い痛み』であることです。

重い、怠い、すっきりしない、奥の方が気になるといった場合は関節が原因の可能性が高くなります。

≪筋肉からくる腰痛≫

腰周辺には大きな筋肉・小さな筋肉と多くの筋肉が存在します。そして腰の筋肉は体全体を動かすのに使われますので、非常にパワーのある筋肉が大半を占めます。

それが故に腰への負担は大きくなり、何らかの損傷や機能不全を起こすことで腰痛として大きなダメージを与えてしまいます。些細な動作の積み重ねでも腰痛を引き起こす原因となります。

筋肉由来の痛みの特徴は『鋭い痛み』であることです。

刺すような痛み、動かすとズキズキする、前屈・後屈の動作で痛みが出るといった場合は筋肉が原因の可能性が高くなります。

原因がわからないまま治療を続けていても結果は伴いません。特徴を把握しておけば原因も特定しやすくなります。

原因を見つけて治療をしていくことが最大の近道と言えるでしょう。

当院で行う検査方法

1. 姿勢とバランスのチェック
まず立位で正面・側面・後方の姿勢を観察し、肩や骨盤の高さ、背骨のゆがみ（猫背・反り腰など）を総合的に確認します。さらに歩行や立ち方のクセ、左右の脚長差を簡易的にチェックし、身体全体のバランスの崩れや生活習慣による負荷を把握します。

2. 関節の可動域テスト
股関節・腰・首・肩など主要な関節を、ゆっくりと動かしてもらいながら可動域を測定。左右の動きや可動域の広さ・狭さ、痛みの有無を細かくチェックすることで、どの関節や筋肉が制限されているかを特定します。

3. 触診による筋・骨の状態確認
骨盤周囲や肩関節、手首・膝などの関節まわりを手で軽く押して、硬さ・張り・炎症サインを探ります。筋肉の緊張やトリガーポイント（痛みの引き金となる部位）の有無を触覚で捉え、問題箇所をピンポイントで見つけ出します。

4. 神経症状のスクリーニング
首や腰を特定の角度に動かしたり、軽い圧迫や引き伸ばしを加え、しびれや放散痛、だるさなどの神経症状が誘発されるかを確認。動きに伴う症状の出現パターンから、神経根や坐骨神経などの圧迫・炎症の可能性を絞り込みます。

5. 東洋医学的な体質評価
お腹（腹部）に手を当てて硬さ・冷え・拍動を感じ取り、内臓や自律神経の状態を診断します。合わせて手首で脈を触れ（脈診）、舌の色や舌苔（ぜったい）の状態を観察し、「気・血・水」のバランスや虚実のタイプを判定します。

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これらの検査を組み合わせ、痛みや不調の原因を多角的に分析したうえで、最適な施術プランをご提案します。
→ 詳しい検査方法の詳細はこちら

超音波施術

超音波施術は、専用の機器を使って、筋肉や関節、靭帯などの深部組織に音波や電気の刺激を与えることで、痛みやこわばりを和らげ、回復をサポートする施術です。手では届きにくい体の奥の組織にまで刺激を届けられるのが大きな特長で、スポーツによるケガや慢性的な不調など、幅広いケースに対応しています。

1秒間に100〜300万回の振動を与える「ミクロマッサージ作用」により、細かい細胞レベルの刺激を届けることで、筋肉の緊張やむくみを和らげたり、関節の動きをスムーズにしたりすることが可能です。
また、150V以上の電気刺激（ハイボルテージ）を使うことで、深部までしっかりとアプローチし、不快感の軽減や回復力の促進も目指します。
さらに、音波の振動が発する「温熱効果」によって、血流が良くなり、慢性的なだるさや筋肉の張り感が軽くなったり、組織の柔軟性が高まったりすることもあります。
痛みがある場合や、運動後の張り、回復のサポートが必要なときには、電気の設定を切り替えながら、刺激の強さや深さを調整して使用します。
施術の際は、患部に専用のジェルを塗り、機器の先端（プローブ）をゆっくりと滑らせながら照射していきます。症状に応じて、関節を動かしながら行うこともありますので、より実際の動きに近い状態でのアプローチが可能です。
急性の痛みから慢性的な違和感まで、幅広い不調に対して“届きにくいところまで届ける”サポート施術として活用されています。

手技療法（マッサージ）

当院の手技療法は、筋肉・筋膜・関節といった身体の組織に対して、解剖学的な知識をもとに行う本格的な施術です。
表層の筋肉だけでなく、コリやハリの原因となる深層筋にも的確にアプローチし、全身のバランスを整えていきます。
指や手のひらで筋肉の流れに沿って圧をかけ、筋肉の緊張をゆるめながら、血流やリンパの流れを促進。

これにより、慢性的な肩こりや腰の重さ、背中のハリなどがやわらぎ、身体全体の動かしやすさや軽さが実感できるようになります。
また、施術中はお一人おひとりの状態に合わせて、ツボへの刺激や筋膜のリリースといった手法も取り入れます。これにより、神経の働きがスムーズになり、首・肩まわりの可動域が広がったり、眼精疲労や睡眠の質にも良い影響が現れるケースがあります。
「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や腰がいつも重たい」など、原因がはっきりしない不調にも幅広く対応できるのが特長です。単なるリラクゼーションではなく、日常生活の不快感や違和感にしっかり向き合うマッサージとして、多くの方にご利用いただいています。

永田式 背骨・骨盤全身矯正

永田式の矯正プログラムは、「骨盤」「背骨」という身体の土台部分に注目し、全身の構造バランスを根本から整えることを目的とした施術です。
姿勢のクセや筋力の左右差、デスクワークやスマホ使用による前傾姿勢、さらには産後の体の変化など、現代人の多くが抱える「ゆがみ」に対して、安全でやさしい矯正法を用いてアプローチします。

当院では、いわゆる“バキバキ”“ぽきぽき”と鳴らすような刺激のある矯正を基本としています。ただし、その刺激が怖い・苦手という方には、身体の状態に合わせたソフトな調整も行っており、無理のない範囲で施術を進めていきます。
骨格のアライメント（並び）を整えるだけでなく、必要に応じて筋肉や関節への手技も組み合わせることで、身体全体の協調性を引き出す施術です。
骨盤や背骨のゆがみが整うと、姿勢が自然と正され、呼吸が深くなったり、立ち座りの動作がスムーズになったりする変化が見られることもあります。また、自律神経のバランスが整いやすくなり、不眠や疲れやすさ、頭の重さといった症状の改善が期待できるのも特長の一つです。
「猫背が気になる」「出産後から体調が安定しない」「左右の肩の高さが違う」「慢性的に腰や膝が重い」など、身体の歪みや不調を感じている方に、ぜひ受けていただきたい施術です。

鍼灸施術

鍼灸施術は、東洋医学の考えに基づき、身体のバランスを整えながら不調の改善を目指す伝統的な手法です。専用の「鍼（はり）」や「お灸」を使って、体表にあるツボ（経穴）を刺激することで、めぐりを促し、心身の不調にやさしく働きかけます。
使用する鍼は、髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく異なるやわらかい刺激が特徴です。

多くの方が「思ったより痛くなかった」「むしろ心地よかった」と感じられるほどで、リラックスした状態で受けていただけます。
お灸は、もぐさ（艾）を使って温かさを与えるもので、じんわりとした熱が体に心地よく伝わり、冷えや緊張のある部分にも穏やかに作用します。
鍼灸は、もともと人に備わっている「自分で整える力（自然回復力）」や「めぐりの調整機能」を高めるとされており、関節の違和感や冷え、しびれ、緊張性の頭痛や不眠、生理痛など、さまざまな不調に幅広く対応しています。世界保健機関（WHO）でも多くの症状に対して鍼灸の有用性が認められており、慢性的な悩みを抱える方にも安心して受けていただける施術です。
また、当院では使い捨て（ディスポーザブル）の鍼を使用し、毎回必ず新しいものに交換しています。さらに衛生面に配慮し、施術前の鍼はすべて専用の滅菌保管庫で管理。安心・安全な環境で、心地よく施術を受けていただけるよう徹底しています。
「なんとなく体が整わない」「薬に頼らずにバランスを整えたい」そんな方にもおすすめの自然派ケアです。

腰痛の場合はは関節・筋肉のどちらが原因であるかで施術方法は変わります。

≪関節が原因の場合の腰痛≫

関節が原因の腰痛の場合は骨盤や腰椎が上下・前後に歪んでいることが多くあります。

こういった歪みが生じている状態ですと本来の動きは出来にくくなります。

動きの悪いまま無理して動かしていると負担が大きくなりますし、可能な可動域を超えてしまうと痛みに繋がってしまいます。

こういった日常動作が身体を歪ませてしまいます。

　・座っている時に足を組む
　・立っている時に片方に重心が乗ってしまう
　・荷物を持つ時、片方の肩ばかりで持つことが多い
　・仕事の姿勢でいつも傾いている
　・デスクワークなどで前傾姿勢が多い

大津市石山の石山東洋鍼灸整骨院ではそういった原因を【骨盤矯正】で解消していきます。

骨盤矯正は瞬間的に骨盤や背骨を動かし、歪みを治す施術方法です。
これをすることで骨格が本来の位置に戻るので、体の動きがスムーズになります。

≪筋肉が原因の場合の腰痛≫

筋肉が原因の腰痛の場合は筋肉の繊維が傷付いていたり、緊張状態にある時に痛みが出てしまいます。
また多くの腰痛の原因は奥深くにある筋肉が原因になります。

表面の筋肉が傷付いている場合は打撲や打ち身といった比較的軽い痛みで済みます。

奥深くの筋肉が傷付いているので、症状が強かったり長引いたりしてしまいます。

こういった日常動作が筋肉を硬くさせてしまいます。

　・身体を酷使しすぎている
　・過度なトレーニング
　・身体の冷え
　・睡眠不足
　・ストレスフル

大津市石山の石山東洋鍼灸整骨院ではそういった原因を【鍼灸施術】【超音波ハイボルテージ施術】で解消していきます。

鍼灸施術は腰だけではなく、全身にある腰痛のツボに針やお灸を用いて刺激を加えていきます。

ツボを刺激することで滞っていた血流を促進し、筋緊張の緩和が期待できます。

超音波ハイボルテージ施術は超音波と電気刺激のコンビネーション効果で硬くなっている筋肉に直接アプローチし、疼痛・筋緊張緩和を狙います。

超音波はよくある低周波とは違い、身体の深部まで刺激が伝わります。よって奥深くの筋肉を緩める効果が期待できます。

大津市石山の石山東洋鍼灸整骨院では腰が痛いとご来院されて、「ではマッサージをするのでベッドに横になってください」とマッサージ屋さんのようにすぐ施術を始めることはしません。

当院で腰痛に対して大切にしていることがあります。

①なぜ腰痛が出たのか理解していただく

腰痛でお悩みなのはあなたです。私たち施術者だけが腰痛を理解をしているだけでは良くありません。
どういった原因で腰痛を起こしたのか、どうしていけば腰痛は改善されるのかを理解していただき、施術を行っていくことで早期回復が見込めると考えます。

②再発しないようにメンテナンスを行う

腰痛は痛みが無くなれば終わりではありません。
一度痛みを感じたということは再度痛みを感じる可能性があるとも言えます。
ですので、今後どのようにしていけば再発を防げるのかを考えていただき、ご自身でもきちんとメンテナンスをしていただくことが重要です。

メンテナンス方法やセルフケアは当院でもご提案させていただきますので、ご相談ください。

前述した通り、腰痛は有訴者率でも男女ともに長年上位を占めています。
現在日本では腰痛人口が2,800万人に上ると言われ、日本人の8割以上が生涯において腰痛を経験するといわれております。これは国民病といっても過言ではありません。

こうなった原因は生活様式に関係すると思われます。

昨今、デスクワークや立ち仕事が多かったり同一姿勢が続くことが増えています。

そして日本人は働きすぎと言われるぐらいの過酷な労働時間も影響していると考えられます。
だからといって仕事を辞めることもできませんし、簡単に転職ということも出来ないでしょう。
ですので、腰痛とは上手く付き合っていかなければいけないのです。

大津市石山の石山東洋鍼灸整骨院ではあなたの腰痛の原因を徹底的に追求し、施術を行います。
ですので、人によっては当院のカウンセリングが長いと感じる方もおられるかもしれません。
しかし、私たちは腰痛の原因を伝える義務があると思っておりますので、お身体の状態を説明することは怠りません。

私たち施術者と患者様の双方が理解・納得し、施術を進めていくことを大切にしています。

大津市石山の石山東洋鍼灸整骨院では長年の辛い腰痛から急性的な腰痛、痺れを伴う腰痛など様々な腰痛の方がご来院されています。

それぞれ様々なお悩みがありますが、一日でも早く回復して日常生活を有意義に送っていただけるようにお手伝いさせていただきます。

腰痛でお困りの方は一度ご相談ください。