リトルリーグ肩は、成長期の野球少年に多くみられる肩の障害です。

正式名称は「上腕骨近位骨端線離開」といい、投球動作の繰り返しにより、肩の骨の成長線に炎症や損傷が起きる状態です。

特に小学生〜中学生で、投手やキャッチャーなど投球数の多いポジションに起こりやすく、早期に対応しないと長期的な肩の障害につながることがあります。

原因の中心は「投げすぎ」と「未熟な骨への過度な負担」です。成長期の骨は大人より柔らかく、成長線が弱いため、繰り返しの投球で損傷しやすいのです。

・投球数の多さや休養不足

・誤った投球フォーム

・肩や背中の柔軟性不足

・体幹や下半身の筋力不足

これらの要因が重なり、肩に過剰なストレスが加わることで発症します。

リトルリーグ肩では、次のような症状が現れます。

・投球時や投球後の肩の痛み

・肩を上げる・後ろに引くと強く痛む

・コントロールが乱れる、スピードが出ない

・痛みで全力投球ができない

・かばうことで肘や腰に負担が広がる

初期は「少し違和感がある」程度ですが、無理を続けると投球動作自体が困難になる場合もあります。

成長すれば治ると思って放置すると危険です。

・成長線が傷つき、肩の変形や成長障害につながる

・投球フォームが崩れ、他の部位まで故障が広がる

・野球を続けられなくなるリスクがある

野球を長く楽しむためには、早期発見と早期対応が欠かせません。

石山東洋鍼灸整骨院では、リトルリーグ肩に対して次のようなサポートを行っています。

• 痛み・炎症の軽減：超音波ハイボルテージ治療や鍼灸で炎症を抑えます。

• 筋肉の調整：肩や背中の筋肉をほぐし、血流を改善して回復を促します。

• 全身バランスの改善：骨盤矯正や姿勢の調整により、肩への負担を軽減します。

• 再発予防：ストレッチやリハビリ指導を行います。