こんにちは。

 

 

大津市石山にある石山東洋鍼灸整骨院の熊本です！

 

 

 

「朝起きたら腰が痛い」「長時間のデスクワークで腰が重い」「ぎっくり腰を繰り返している」——このようなお悩みを抱えていませんか？

 

 

 

 

 

日本人の約80%が一度は経験すると言われる「腰痛」は、現代社会において非常に身近な不調の一つです。

 

 

 

 

しかし、その原因や対処法について正しく理解している方は意外と少ないのが現状です。

 

 

 

 

 

この記事では、腰痛の主な原因・種類・予防方法・治療法について、当院の視点から分かりやすくご紹介いたします。

 

 

 

 

 

慢性的な腰の痛みや急なぎっくり腰に悩まされている方、整骨院での施術を検討されている方にとって有益な情報をお届けします。

 

 

 

 

腰痛の原因とは？

 

 

 

腰痛は大きく分けて「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」の2つに分類されます。

 

 

 

 

 

1. 特異的腰痛（原因が特定できるもの）

 

 

 

・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・腰椎分離症・すべり症
・骨折・腫瘍・感染症

 

 

 

 

これらは画像検査（MRIやレントゲン）で確認ができ、病院での治療や手術が必要になるケースもあります。

 

 

 

2. 非特異的腰痛（原因がはっきりしないもの）

 

 

実は、腰痛の約85%がこの「非特異的腰痛」に該当します。

 

 

 

つまり、レントゲンやMRIでは明らかな異常が見つからないにも関わらず、痛みや違和感を感じている状態です。

 

 

 

非特異的腰痛の主な要因

 

 

 

・姿勢不良（猫背、反り腰など）
・長時間の同じ姿勢（デスクワーク、スマホの見すぎ）
・筋力低下（特に腹筋や背筋）
・骨盤や背骨のゆがみ
・精神的ストレスや睡眠不足

 

 

 

こうした要因が複雑に絡み合い、慢性的な腰痛につながっていきます。

 

 

 

腰痛を放っておくとどうなる？

 

 

 

 

腰痛を「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、以下のようなリスクが高まります。

 

 

 

 

・慢性化し、日常生活の質が低下
・腰をかばうことで膝や首、肩にも負担が波及
・自律神経の乱れや不眠、うつ状態を引き起こす
・筋力の低下による体の不安定化

 

 

 

 

特に中高年の方は、軽い痛みでも要注意。早めの対応が将来の健康を守る第一歩です。

 

 

 

 

石山東洋鍼灸整骨院の腰痛施術

 

 

 

 

当院では、一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認し、腰痛の原因に合わせた根本改善を目的とした施術を行っています。

 

 

 

1. 姿勢・骨盤のチェックと矯正

腰痛の多くは、姿勢や骨盤のゆがみが関係しています。

 

 

 

当院では、視診・触診・可動域検査を通じて身体のバランスをチェックし、必要に応じて骨盤矯正や背骨調整を行います。

 

 

 

これにより、体の軸を整え、筋肉や関節への負担を軽減します。

 

 

 

 

2. 筋肉・関節の調整

 

 

 

 

硬くなった筋肉や関節をやわらげ、血行を促進することで痛みの緩和を図ります。

 

 

当院の手技療法は、ただ「揉む」「ほぐす」だけではなく、機能回復を目的とした的確なアプローチを行います。

 

 

 

 

 

 

3. 鍼灸施術や超音波ハイボルテージによる深部へのアプローチ

 

 

 

深層筋や自律神経にアプローチできるのが鍼灸や超音波ハイボルテージ施術の大きな特徴です。

 

 

 

特に、ぎっくり腰や慢性的な腰痛、ストレス性の腰痛には鍼灸や超音波ハイボルテージが効果的。

 

 

 

 

痛みを和らげると同時に、自然治癒力の向上も期待できます。

 

 

 

 

当院が選ばれる理由

 

 

・国家資格保持者による安全な施術
・鍼灸と整骨の両面からアプローチできる
・根本原因を追求する丁寧なカウンセリング
・予約優先制で待ち時間が少ない
・土曜も受付あり

 

 

 

 

腰痛は「年齢のせい」「運動不足だから」とあきらめてしまいがちですが、適切な施術と生活習慣の見直しで改善が可能です。

 

 

 

 

大津市石山で腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度、石山東洋鍼灸整骨院にご相談ください。

 

 

 

 

あなたの腰の痛み、そのままにせず、一緒に根本改善を目指しましょう。