こんにちは。

大津市石山・瀬田にある石山東洋鍼灸整骨院の熊本です。

 

 

産後の身体の変化に戸惑っていませんか？

 

 

 

「産後から腰痛がひどい…」

 

 

「体型が戻らない…」

 

 

「下半身だけ太くなった気がする…」

 

 

こんなお悩み、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。

 

 

今回は、産後ママにとって大切な「骨盤矯正」について、

 

• なぜ必要なのか
• いつから始めるべきか
• 骨盤が歪むとどうなるのか
• 整体院選びのポイント

 

など、分かりやすく解説していきます。

 

産後の不調に悩むママにこそ読んでほしい内容です。

 

 

 

 

産後の骨盤、なぜ歪むの？

 

 

出産を経験すると、女性の身体には大きな変化が起きます。

 

 

特に注目すべきなのが「骨盤の開き・歪み」。

 

 

 

出産時、赤ちゃんが産道を通るために、骨盤が大きく開きます。

 

 

これは自然なことですが、出産後にそのまま放っておくと、骨盤は正しい位置に戻らず、歪んだままになってしまうことがあります。

 

 

さらに、授乳や抱っこ、寝不足など育児中の姿勢も、骨盤の歪みを悪化させる原因に。

 

 

 

骨盤が歪むとどうなるの？

 

 

 

• 腰痛や肩こりがひどくなる
• 下半身太りしやすくなる
• ぽっこりお腹が戻らない
• 尿漏れや便秘など、内臓機能の低下
• 自律神経の乱れでメンタル不調にも…

 

 

「産後太りが戻らない…」と思ってダイエットを頑張っても、骨盤が歪んでいると効果が出にくいこともあります。

 

 

 

産後の骨盤矯正はいつから始めるべき？

 

 

骨盤矯正に最適なタイミングは産後1ヶ月〜6ヶ月の間。

 

 

 

この期間は、出産によって緩んだ骨盤が自然と閉じていく「回復期」にあたります。正しいケアをすることで、骨盤を正常な位置に戻しやすくなります。

 

 

もちろん、産後6ヶ月を過ぎても遅くはありません。むしろ1年以上経ってから来院するママも多く、何歳になっても骨盤は整えられます。

 

 

 

 

骨盤矯正のメリット

 

 

• 骨盤が正しい位置に戻ることで姿勢が良くなる
• 血流・リンパの流れが改善し代謝UP
• 下半身太りやむくみの改善
• 自律神経が整い、育児疲れの軽減
• 体型の戻りがスムーズに

 

 

「最近、姿勢が悪くなった気がする」

 

 

「何をしても下半身が痩せない」

 

 

そんなママにこそ、骨盤矯正の効果を実感してほしいです。

 

整体院・サロンを選ぶポイント

 

 

「骨盤矯正ってどこで受けられるの？」と迷ったら、以下のポイントをチェックしましょう。

 

 

① 産後専門の施術経験があるか

産後の身体はとてもデリケートです。産後ママの身体の状態を理解し、優しい施術を行える整体院を選びましょう。

 

 

 

② キッズスペースや託児サービスの有無

小さなお子さんがいると、通うのも一苦労。キッズスペースがある施設なら、安心して通えます。

 

 

 

 

未来の自分のために、今できるケアを

 

育児に追われる毎日。自分のことは後回しにしがちですよね。

 

でも、ママの身体が元気でいることが、家族全体の笑顔につながります。

 

 

「このままでいいのかな…？」と少しでも思ったら、

 

今こそ一歩を踏み出してみませんか？

 

 

あなたの身体と心が、少しでも軽くなりますように。

 

私たちはそのお手伝いを全力でさせていただきます。

 

 

 

———————————————————————————————————

滋賀県大津市石山・松原町で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

石山東洋鍼灸整骨院

 

 

〒520-0831

滋賀県大津市松原町4-8

リバーサイド桂1FT101

電話番号　077-502-0898

LINE@は24時間対応しております！

お気軽にご相談を(^.^)

↓こちらを読み取ってください。

Instagramも日々更新しています♪

是非チェック・フォローお願いしますヽ(^o^)丿

JR石山駅より徒歩5分

京阪石山駅より徒歩5分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

≪交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区/北区・宇治市　交通事故.com

 

 

【HP】石山東洋鍼灸整骨院