こんにちは！　

大津市石山にある石山東洋鍼灸整骨院の熊本です！

 

 

 

多くの方が抱える「手や足のしびれ」について、当院の視点から詳しくお話しします。

しびれは日常生活に支障をきたすだけでなく、放置すると症状が悪化する可能性もあります。

 

この記事では、しびれの原因や当院での施術方法、セルフケアのポイントなどを解説します。

 

 

手や足のしびれとは？

 

 

手や足のしびれは、感覚の異常や神経の圧迫などによって引き起こされる症状です。具体的には、以下のような状態が挙げられます。

 

 

 

・手や指先のピリピリとした感覚

・足の裏やつま先の感覚鈍麻

・長時間同じ姿勢をとった後のしびれ

・特定の動作や姿勢で悪化するしびれ

 

 

 

これらの症状は、神経の圧迫や血流の障害、筋肉の緊張などが原因で起こることが多いです。

 

 

しびれの主な原因

手や足のしびれの原因は多岐にわたりますが、主なものを以下に挙げます。

 

 

頸椎ヘルニア

首の椎間板が突出し、神経を圧迫することで、手や腕にしびれが生じます。デスクワークや長時間のスマートフォン使用など、首に負担をかける姿勢が原因となることがあります。

 

 

 

手根管症候群

手首の神経が圧迫されることで、手や指にしびれや痛みが生じます。パソコン作業や家事などで手を酷使する方に多く見られます。

 

 

 

坐骨神経痛

腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されることで、足のしびれや痛みが生じます。長時間の座位や重い物の持ち運びなどが原因となることがあります。

 

 

 

胸郭出口症候群

首や肩の筋肉が緊張し、神経や血管を圧迫することで、手や腕にしびれが生じます。猫背やなで肩の方に多く見られます。

 

 

 

 

 

東洋医学から見たしびれの原因

東洋医学では、しびれは「気血の流れ」が滞ることで生じると考えられています。

特に、「不通即痛（通じざればすなわち痛む）」という概念があり、気血の流れが滞ることで痛みやしびれが発生するとされています。

 

 

 

当院では、脈診や舌診などを通じて、体全体のバランスを確認し、気血の流れを整える施術を行っています。

これにより、しびれの根本的な原因にアプローチし、症状の改善を目指します。

 

 

当院での施術方法

石山東洋鍼灸整骨院では、以下のような施術を行っています。

 

 

鍼灸施術

経絡やツボを刺激することで、気血の流れを改善し、しびれの原因にアプローチします。痛みの少ない鍼を使用し、リラックスした状態で施術を受けていただけます。

 

整体・矯正

骨盤や背骨の歪みを整えることで、神経や血管の圧迫を軽減し、しびれの改善を図ります。姿勢の改善や筋肉のバランス調整も行います。

 

 

 

 

 

セルフケアのポイント

 

 

しびれの改善には、日常生活でのセルフケアも重要です。以下のポイントを意識してみてください。

 

 

 

・長時間同じ姿勢を避け、適度に体を動かす

・ストレッチや軽い運動を取り入れる

・冷えを防ぎ、血行を促進する

・バランスの良い食事を心がける

 

 

 

これらの習慣を取り入れることで、しびれの予防や改善につながります。

 

 

 

手や足のしびれは、放置すると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。石山東洋鍼灸整骨院では、東洋医学の視点からしびれの原因にアプローチし、根本的な改善を目指します。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

 

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