肋間神経痛の痛みでお悩みの方へ

 

 

こんにちは！

 

大津市石山・瀬田にある石山東洋鍼灸整骨院の西川です！

 

「脇腹から胸にかけてピリッと痛む」
「深呼吸をすると肋骨のあたりが痛い」
「身体をひねると胸や背中に痛みが走る」
「何もしていないのに肋骨周辺がズキッとする」

 

このような症状でお悩みではありませんか？

 

肋骨に沿って突然ピリッとした痛みが出る場合、「肋間神経痛」と呼ばれる状態の可能性があります。

 

ただし、胸や背中の痛みには心臓や肺、消化器などが関係している場合もあるため、強い痛みや普段と違う症状がある場合は、まず医療機関で原因を確認することが大切です。

 

 

 

肋間神経痛とは？

 

肋間神経は、背骨から出て肋骨に沿って胸やお腹の方向へ走っている神経です。

 

この神経が何らかの原因で刺激されることで、肋骨に沿って痛みを感じることがあります。

 

「電気が走るような痛み」「チクチクする」「ピリピリする」と表現されることもあり、身体を動かしたときや深呼吸、咳などで痛みが強くなる場合があります。

 

 

痛みが胸の前だけではなく、背中から脇腹にかけて出ることもあります。

 

 

肋間神経痛の原因

 

肋間神経痛の原因は一つではありません。

 

筋肉の緊張や姿勢の問題、背骨や肋骨周辺の動きなどが関係している場合があります。

 

特に、

 

・長時間のデスクワーク
・猫背姿勢
・スマートフォンの長時間使用
・身体をひねる動作が多い
・運動不足
・急な運動やスポーツ
・疲労の蓄積

 

などによって、胸や背中の筋肉が硬くなっている方もいます。

 

背中が丸くなった状態が長く続くと、肋骨や肩甲骨の動きも小さくなり、胸や背中周辺に負担がかかることがあります。

 

 

肋間神経痛を放置しても大丈夫？

 

痛みが軽くても、何度も繰り返している場合は注意が必要です。

 

痛みを避けるために身体を動かさなくなると、背中や胸周辺の筋肉がさらに硬くなり、身体を動かしにくくなることがあります。

 

また、痛みがある側をかばうことで、反対側の肩や背中に負担がかかるケースもあります。

 

「そのうち治るだろう」と我慢するのではなく、痛みが続く場合は原因を確認することが大切です。

 

 

 

当院での肋間神経痛への治療

 

当院では、肋骨周辺の痛みだけを見るのではなく、首・肩・背中・肩甲骨・背骨などの状態も確認します。

 

特に猫背や前かがみの姿勢が続いている場合は、背中や胸郭の動きが悪くなっていないか確認します。

 

 

鍼灸治療

 

鍼灸治療とは

 

肋間神経痛のようなピリッとした痛みがある場合には、鍼灸を組み合わせることがあります。

 

痛みが出ている肋骨周辺だけでなく、背中や肩甲骨周辺の筋肉の緊張も確認します。

 

例えば、背中の筋肉が硬くなって肋骨の動きが悪くなっている場合には、背中や肋骨周辺の筋肉に対して施術します。

 

鍼灸によって肋間神経痛そのものを直接治すという考え方ではなく、痛みに関係している筋肉の緊張や身体の動きを確認し、症状の軽減を目指して施術します。

 

 

 

背骨・姿勢の矯正

骨盤矯正とは

 

猫背や前かがみの姿勢が強い場合には、背骨や骨盤の動きも確認します。

 

背中が丸くなっていると、肩甲骨や肋骨の動きが小さくなり、胸や背中周辺に負担がかかることがあります。

 

そのため、必要に応じて背骨や骨盤の矯正を行い、身体を動かしやすい状態を目指します。

 

強い痛みがある場合に無理に身体を動かすのではなく、その日の状態に合わせて施術します。

 

 

 

 

超音波治療

 

痛みのある部分や周辺の筋肉に強い緊張がある場合には、状態に応じて超音波を使用することもあります。

 

肋骨周辺だけでなく、背中や肩甲骨周辺の筋肉の状態を確認し、必要な場所へ施術します。

 

鍼灸や矯正と組み合わせながら、その方の症状に合わせて施術方法を選択します。

 

日常生活で気をつけたいこと

 

肋間神経痛が気になるときは、無理に胸を反らしたり、痛みを我慢して強くストレッチしたりする必要はありません。

 

デスクワークでは同じ姿勢を長時間続けないようにし、定期的に立ち上がって身体を動かしましょう。

 

スマートフォンを見るときも、長時間うつむいた姿勢を続けないことが大切です。

 

痛みが強くなる動作は無理に繰り返さず、身体の状態を見ながら少しずつ動かしていきましょう。

 

 

大津市石山・瀬田で肋骨周辺の痛みにお悩みの方へ

 

肋間神経痛のような胸や脇腹、背中の痛みは、筋肉や姿勢だけでなく、さまざまな原因が考えられます。

 

特に胸の痛みでは、心臓や肺などの病気が隠れている場合もあります。

 

突然の強い胸痛、息苦しさ、冷や汗、吐き気、発熱などを伴う場合や、いつもと違う痛みがある場合は、整骨院での施術より先に医療機関を受診してください。

 

筋肉の緊張や姿勢、身体の動きが関係していると考えられる場合には、当院で状態を確認し、鍼灸・矯正・超音波などを組み合わせて施術を行います。

 

肋骨周辺の痛みが続いている方は、無理に我慢せずお気軽にご相談ください。

 

 

 

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