【大津市石山瀬田】産後骨盤矯正はいつから？体型のお悩みを改善へ｜石山東洋鍼灸整骨院｜大津市の石山東洋鍼灸整骨院・整体院

 

出産後、このようなお悩みはありませんか？

「抱っこをすると腰が痛くなる…」

「授乳をしていると肩や首がガチガチ…」

「産前のズボンが入らない」

「骨盤が開いた感じがする」

「恥骨や股関節が痛い」

産後のお母さんは、赤ちゃんのお世話を最優先にされるため、ご自身の身体は後回しになってしまう方が少なくありません。

しかし、産後は身体を整える大切な時期でもあります。

今回は、産後骨盤矯正の必要性や当院の施術についてご紹介します。

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なぜ産後は骨盤が不安定になるの？

妊娠中から出産にかけて、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

このホルモンには、赤ちゃんが産道を通りやすいように骨盤周囲の靭帯を柔らかくする働きがあります。

出産後は徐々に元へ戻りますが、すぐに骨盤が安定するわけではありません。

さらに、

・抱っこ

・授乳

・おむつ交換

・寝不足

などが重なることで、骨盤や筋肉に大きな負担がかかります。

その結果、

・腰痛

・肩こり

・首こり

・股関節痛

・恥骨痛

・尿もれ

・疲れやすさ

などの不調につながることがあります。

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「産後だから仕方ない」と我慢していませんか？

当院へ来院されるお母さんからは、

「子どもを抱っこすると腰が抜けそうになります。」

「授乳中は肩がパンパンです。」

「寝ても疲れが取れません。」

というお話をよく伺います。

産後は身体が回復途中のため、不調が出やすい時期です。

しかし、そのまま我慢を続けることで、慢性的な腰痛や肩こりにつながるケースもあります。

身体が回復しやすいタイミングだからこそ、適切なケアを始めることが大切です。

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石山東洋鍼灸整骨院が考える産後骨盤矯正

当院では、

「骨盤だけ整えれば大丈夫」

とは考えていません。

産後のお身体を確認すると、

・骨盤の開きや傾き

・インナーマッスルの低下

・猫背姿勢

・抱っこによる肩甲骨の硬さ

・股関節の動き

など、さまざまな要因が重なって不調を引き起こしていることが多くあります。

例えば腰痛で来院された方でも、

実際には肩甲骨の動きが悪く、育児姿勢のクセが原因になっていることもあります。

そのため当院では、

「骨盤だけではなく、育児を頑張れる身体づくり」

を大切にしています。

痛みを改善するだけでなく、

「抱っこが楽になった」

「家事をしても疲れにくくなった」

そんな毎日を目指して施術を行っています。

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当院の産後骨盤矯正

産後骨盤矯正

産後の骨盤の状態を確認し、身体への負担が少ない施術でバランスを整えます。

鍼灸治療

腰や首・肩の深い筋肉へアプローチし、慢性的な痛みやコリを改善へ導きます。

姿勢・育児動作のアドバイス

抱っこや授乳時の姿勢、自宅でできるストレッチなどもお伝えしています。

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症例報告

30代女性　産後3か月　育児休業中

第二子を出産後、腰痛と肩こりが強くなり来院されました。

初診時には、

「朝起きた瞬間から腰が痛いです。」

「抱っこを10分するだけで肩がガチガチになります。」

と話されていました。

検査では骨盤が前方へ傾き、股関節の動きも低下していました。

また、授乳姿勢の影響で肩甲骨周囲の筋肉にも強い緊張がみられました。

産後骨盤矯正と鍼灸治療を組み合わせながら施術を開始。

育児中でも続けられるストレッチをお伝えしたところ、

約2か月後には、

「抱っこをしても腰が痛くなりにくくなりました。」

「主人から姿勢が良くなったと言われました。」

と笑顔でお話しくださいました。

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患者様の声

20代女性　産後5か月

一人目の出産後は何もケアをせず、腰痛が何年も続いた経験がありました。

二人目の出産では早めに骨盤矯正を受けようと思い来院しました。

毎回その日の身体の状態を確認して施術してくださるので安心して通えています。

以前は抱っこのたびに腰が痛くなっていましたが、今では子どもと公園へ行くのも苦にならなくなりました。

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よくある質問

Q. 産後骨盤矯正はいつから受けられますか？

一般的には産後1か月健診で問題がなければ開始できます。

帝王切開の場合は、お身体の回復状態を確認しながらご案内しています。

Q. 産後何年も経っていますが受けられますか？

はい。

産後数年経っている方でも、腰痛や姿勢のお悩みで来院される方は多くいらっしゃいます。

Q. 骨盤矯正はバキバキする施術ですか？

当院では、お身体への負担が少ないソフトな施術を行っていますので、ご安心ください。

Q. 子どもを連れて通院できますか？

ご予約状況にもよりますが、お子様連れで来院される患者様も多くいらっしゃいます。

お気軽にお問い合わせください。

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大津市石山・瀬田で産後骨盤矯正なら石山東洋鍼灸整骨院へ

産後の身体は、一生懸命育児を頑張っているからこそ大きな負担がかかっています。

「そのうち良くなるかな」

と我慢してしまう方も多いですが、早めのケアを行うことで、腰痛や肩こり、姿勢の改善につながるケースは少なくありません。

石山東洋鍼灸整骨院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた産後骨盤矯正を行っています。

産後の腰痛や肩こり、骨盤のお悩みでお困りの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。