最近、

「肩がずっと重たい」
「首が回しづらい」
「夕方になると頭痛が出る」

このようなお悩みで来院される方が増えています。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方では、首肩へ負担が集中しやすく、慢性的な首肩こりにつながるケースも少なくありません。

今回は、実際に当院へ来院された患者様の症例も交えながら、首肩こりについて詳しくお伝えします！

首肩こりは“肩だけ”が原因ではありません

首肩こりというと、

「肩の筋肉が硬いだけ」

と思われる方も多いですが、実際には、

・猫背姿勢
・巻き肩
・骨盤バランスの乱れ
・長時間の同じ姿勢

などが関係しているケースも多くあります。

特に最近は、

・パソコン作業
・スマホ操作
・在宅ワーク

などで頭が前へ出る姿勢になりやすく、首肩へかなり負担がかかっています。

患者様からも、

「肩にずっと何か乗ってる感じがする」
「首が詰まった感じで動かしづらい」
「仕事終わりには頭まで痛くなる」

というお声をよくいただきます。

放置すると頭痛や姿勢不良につながることも

首肩こりを我慢していると、

・頭痛
・眼精疲労
・腕のだるさ
・寝つきの悪さ

などにつながるケースがあります。

実際に、

「肩こりだけだったのに最近頭痛が増えてきた」

という患者様も少なくありません。

また、首肩周囲の筋肉が硬くなることで、姿勢がさらに崩れ、悪循環になることもあります。

石山東洋鍼灸整骨院の首肩こり施術

当院では、肩だけを揉むのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

骨盤矯正・姿勢調整

首肩こりが強い方では、骨盤の傾きや猫背姿勢がみられるケースが多くあります。

姿勢が崩れることで首肩へ負担が集中しやすくなります。

当院では、姿勢バランスを確認しながら、身体へ負担がかかりにくい状態を目指します。

鍼灸治療

慢性的な首肩こりでは、筋肉の深い部分まで硬くなっていることがあります。

鍼灸治療では、手では届きにくい筋肉へ直接アプローチし、筋肉の緊張緩和や血流改善を目指します。

特に、

・首の詰まり感
・肩の重だるさ
・頭痛を伴う肩こり

がある方にもおすすめです。

【症例報告】30代女性｜デスクワークによる首肩こりと頭痛

30代女性の患者様で、デスクワークによる首肩こりと頭痛で来院されました。

1日中パソコン作業をされており、

「夕方になると肩がガチガチで頭痛まで出る」

とのことでした。

また、

・首を後ろへ倒しづらい
・肩甲骨周囲がしんどい
・目の疲れが強い

という状態でした。

身体を確認すると、巻き肩姿勢と骨盤バランスの乱れがみられ、首肩周囲の筋肉へ強い負担がかかっていました。

施術では、

・骨盤矯正
・超音波
・鍼灸治療

を行いました。

患者様からは、

「仕事終わりのしんどさがかなり違う」
「肩が軽く感じる」
「頭痛薬を飲む回数が減った」

というお声をいただきました。

【症例報告】40代男性｜スマホ使用による首の痛み

40代男性の患者様で、スマホを見る時間が長く、首〜肩の痛みで来院されました。

特に、

「上を向く時に首がつっぱる」

とのことでした。

姿勢を確認すると、頭が前へ出る姿勢が強く、首肩周囲へかなり負担がかかっている状態でした。

施術では、

・手技施術
・骨盤矯正
・鍼灸治療

を行いました。

患者様からは、

「首が回しやすい」
「肩の張り感が減った」
「朝起きた時が前より楽」

というお声をいただいています。

よくある質問

Q. 首肩こりで頭痛が出ることはありますか？

はい。

首肩周囲の筋肉が緊張することで、頭痛につながるケースがあります。

Q. 肩甲骨まわりのしんどさも診てもらえますか？

もちろん可能です。

肩甲骨周囲の筋肉の状態や姿勢バランスも確認しながら施術を行っています。

Q. 鍼灸治療は初めてでも大丈夫ですか？

はい。

初めて受けられる方にも、お身体の状態に合わせて施術を行っていますのでご安心ください。

Q. 慢性的な肩こりでも通えますか？

はい。

長年の首肩こりで来院される方も多くおられます。

大津市石山・瀬田で首肩こり施術なら石山東洋鍼灸整骨院へ

首肩こりは、日常生活やお仕事の影響を大きく受ける症状です。

特に、

・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・頭痛を伴う
・肩が常に重たい

という方は、首肩へかなり負担がかかっている可能性があります。

石山東洋鍼灸整骨院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

首肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！