こんにちは！滋賀県大津市石山・瀬田にある石山東洋鍼灸整骨院の河見です🦁

 

 

今回は骨盤矯正についてお伝えします。

 

 

「骨盤矯正が気になるけど、自分にも必要なのかな？」

「腰痛や肩こりと骨盤って関係あるの？」

このようなご相談をいただくことがあります。

実際、骨盤は身体の中心にあるため、バランスが崩れることでさまざまな不調につながることがあります。

特に、

・長時間座ることが多い

・姿勢が悪いと言われる

・片側ばかり痛くなる

・疲れやすい

・産後から身体が変わった気がする

という方は、骨盤周りのバランスが関係しているケースも少なくありません。

今回は、骨盤矯正で期待できる効果や、どんな症状におすすめなのかをお話ししていきます！

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骨盤は身体のバランスに大きく関わっています

骨盤は上半身を支え、下半身へ体重を分散する役割があります。

普段の生活の中で、

・足を組む

・横座り

・片足重心

・猫背姿勢

・抱っこや中腰作業

などが続くと、少しずつ身体のバランスが崩れていきます。

すると筋肉へ負担が偏り、

「いつも同じ場所がしんどい」

「片側だけ張る」

という状態になりやすくなります。

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骨盤矯正がおすすめな症状

腰痛

一番多いご相談が腰痛です。

骨盤が前後や左右に傾くことで、腰の筋肉へ負担がかかりやすくなります。

特に、

・座りっぱなしが多い

・立ち仕事で腰が重だるい

・朝起きる時に痛い

という方は、骨盤周りの硬さや姿勢のクセが関係していることがあります。

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肩こり・首こり

「肩こりなのに骨盤？」と思われる方も多いですが、実はかなり関係しています。

骨盤が崩れると背中が丸まりやすくなり、首や肩へ負担がかかります。

特にスマホやパソコン作業が多い方は、

・巻き肩

・猫背

・ストレートネック

なども重なり、肩こりを繰り返しやすくなります。

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姿勢の悪さ

骨盤の傾きによって、

・猫背

・反り腰

・身体の左右差

などが出やすくなります。

「写真を見ると姿勢が悪い」

「立っている時に片足に体重をかけるクセがある」

という方も多いです。

骨盤矯正によって姿勢が整うことで、身体への負担も減りやすくなります。

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実際の患者様の声

【30代女性｜産後の腰痛・肩こり】

出産後から腰痛と肩こりが強くなり、ご来院された患者様です。

授乳や抱っこが続き、

・腰が反る感じがする

・肩が常に重だるい

・長時間抱っこがつらい

という状態でした。

骨盤のバランスを確認すると、産後特有の不安定さに加え、反り腰が強く出ていました。

当院では、

・骨盤矯正

・手技療法

・鍼灸・超音波

を中心に施術を行いました。

患者様からは、

「朝起きた時の腰の痛みがかなり楽になりました！」

「抱っこ後のしんどさが減りました」

「姿勢も前より良くなった気がします」

というお声をいただきました(^^)

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【40代男性｜デスクワークによる慢性腰痛】

長時間のパソコン作業による腰痛で来院された患者様です。

座っている時間が長く、

・立ち上がる時に腰が痛い

・お尻まで張る

・疲れると猫背になる

という症状がありました。

身体の状態を確認すると、骨盤の左右差と股関節の硬さが強く出ていました。

施術では、

・骨盤矯正

・股関節周囲の調整

・鍼灸治療

を行いました。

数回の施術後には、

「長時間座っていても前ほどつらくない」

「仕事終わりの腰の重さがかなり違う」

「姿勢を意識できるようになった」

と変化を実感していただきました。

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【20代女性｜姿勢不良・肩こり】

猫背姿勢と肩こりがお悩みで来院された患者様です。

普段からスマホを見る時間が長く、

・首肩が常にしんどい

・写真を撮ると姿勢が悪い

・頭痛が出ることもある

という状態でした。

骨盤が後ろへ傾き、背中が丸まりやすい姿勢になっていました。

施術では、

・骨盤・姿勢矯正

・肩甲骨はがし

・鍼灸・超音波

を行いました。

患者様からは、

「肩こりだけじゃなく身体全体が軽い！」

「周りから姿勢が変わったと言われました」

「頭痛の回数も減りました」

というお声をいただいています。

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骨盤矯正で期待できること

骨盤矯正は単に「骨盤を戻す」というより、身体全体のバランスを整えていく施術です。

その結果、

・姿勢が整いやすい

・腰や肩への負担軽減

・身体が動かしやすくなる

・疲れにくくなる

・筋肉の張りが減る

などの変化を感じる方もおられます。

また、身体のバランスが整うことで、日常生活での動き方も変わってきます。

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石山東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正

当院では、骨盤だけを見るのではなく、姿勢や筋肉の状態も確認しながら施術を行っています。

「とりあえずボキボキする」という施術ではなく、その方のお身体に合わせながら調整を行います。

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手技療法

硬くなった筋肉をほぐし、動きやすい状態を作っていきます。

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骨盤・姿勢調整

身体の左右差や姿勢バランスを確認しながら整えていきます。

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鍼灸治療

慢性的な腰痛や肩こり、深部の筋肉の緊張が強い方には鍼灸治療を行うこともあります。

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大津市で骨盤矯正なら石山東洋鍼灸整骨院へ

身体の不調は、普段の姿勢や身体の使い方が関係していることも多くあります。

その場だけではなく、負担のかかりにくい身体づくりをしていくことが大切です。

石山東洋鍼灸整骨院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

 

 

 

 

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