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【骨盤の歪みが原因かも？】腰痛肩こり・姿勢不良は骨盤矯正で改善｜石山東洋鍼灸整骨院
こんにちは！滋賀県大津市石山・瀬田にある石山東洋鍼灸整骨院の河見です🦁
今回は骨盤矯正についてお伝えします。
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「いつも同じ側ばかり痛くなる」
「姿勢が悪いと言われる」
「腰痛や肩こりが慢性的につらい」
このようなお悩みはありませんか？
その不調、もしかすると“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません。
骨盤は身体の土台となる部分です。
骨盤のバランスが崩れると、腰だけでなく肩や首、股関節など全身へ負担がかかりやすくなります。
今回は、骨盤の歪みによって起こりやすい症状や、当院で行っている骨盤矯正について詳しくお伝えします！
骨盤は身体の「土台」です
骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。
家で例えると“基礎”のような役割をしています。
この骨盤が歪くと、
・背骨のバランスが崩れる
・筋肉へ偏った負担がかかる
・姿勢が悪くなる
・身体の左右差が出る
など、さまざまな不調につながります。
骨盤が歪む原因とは？
日常生活には骨盤へ負担をかける習慣が多くあります。
例えば、
・足を組む
・片足重心
・横座り
・長時間のデスクワーク
・スマホ姿勢
・運動不足
・育児での抱っこ
・出産後の身体の変化
などです。
こうしたクセが積み重なることで、少しずつ身体のバランスが崩れていきます。
骨盤の歪みで起こりやすい症状
慢性的な腰痛
骨盤が傾くことで腰の筋肉へ負担が集中し、慢性的な腰痛につながります。
特に、
・長時間座っていると痛い
・朝起きると腰が重い
・立ち上がりで痛む
という方は骨盤バランスの乱れが関係しているケースもあります。
肩こり・首こり
骨盤が歪くと背骨全体のバランスも崩れます。
すると猫背姿勢になりやすく、首や肩へ負担がかかります。
その結果、
・肩こり
・首の痛み
・頭痛
などにつながることがあります。
姿勢不良・猫背
骨盤が前後に傾くことで、
・猫背
・反り腰
・巻き肩
などが起こりやすくなります。
姿勢が崩れることで筋肉へ余計な負担がかかり、疲れやすさにもつながります。
股関節・膝の痛み
骨盤のバランスが崩れると、歩き方や身体の使い方にも左右差が出ます。
その結果、
・股関節痛
・膝の痛み
・足の疲れやすさ
などにつながるケースもあります。
産後の不調
出産後は骨盤が不安定な状態になります。
そのまま育児による負担が加わることで、
・腰痛
・股関節痛
・肩こり
・体型の変化
などのお悩みが出やすくなります。
産後の骨盤ケアは非常に重要です。
骨盤矯正は「バキバキする」だけではありません
「骨盤矯正って怖そう…」
というイメージを持たれている方もおられます。
当院では、身体の状態を確認しながら無理のない施術を行っています。
強い刺激を加えるのではなく、筋肉や関節の状態を整えながら、身体へ負担の少ない施術を心がけています。
初めての方でも安心して受けていただけます。
石山東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正
当院では、単に骨盤だけを見るのではなく、全身のバランスを確認しながら施術を行います。
骨格・骨盤矯正
骨盤や背骨のバランスを整え、身体へ偏った負担がかかりにくい状態を目指します。
姿勢改善や腰痛・肩こり改善にもつながります。
手技療法
硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流改善を行います。
筋肉が硬いままでは骨盤バランスも崩れやすいため、筋肉へのアプローチも重要です。
鍼灸治療
深部の筋肉の緊張や神経症状に対して鍼灸治療を行います。
特に、
・慢性的な腰痛
・肩こり
・坐骨神経痛
・自律神経の乱れ
などでお悩みの方におすすめです。
骨盤矯正はこんな方におすすめです
・慢性的な腰痛がある
・肩こりを繰り返している
・猫背が気になる
・姿勢を改善したい
・産後から不調が続いている
・身体の左右差を感じる
・疲れやすい
・反り腰が気になる
このようなお悩みがある方は、一度骨盤バランスを確認することをおすすめします。
大津市で骨盤矯正なら石山東洋鍼灸整骨院へ
骨盤の歪みは、さまざまな不調につながることがあります。
その場しのぎではなく、不調を繰り返しにくい身体づくりが大切です。
石山東洋鍼灸整骨院では、一人ひとりのお身体の状態を確認しながら、症状に合わせた施術を行っています。
・腰痛
・肩こり
・姿勢不良
・産後骨盤
・股関節痛
などでお悩みの方は、大津市石山・瀬田の石山東洋鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください！
≪石山東洋鍼灸整骨院≫
〒520-0831滋賀県大津市松原町4-8リバーサイド桂1F T101
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