こんにちは！！

大津市石山・瀬田の石山東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の西川です(^^)

今回は当院に実際ご来院されている患者様の情報を共有します。

 

【症例報告】50代女性｜外側上顆炎（テニス肘）—日常動作改善から再発予防までの段階的アプローチ

 

 

 

1．来院の背景

 

50代女性。デスクワークと家事を日常的に行っている。

 

数ヶ月前から肘の外側に違和感を感じていたが、そのまま様子を見ていた。

 

徐々に痛みが強くなり、

 

・ペットボトルのフタを開けると痛い

・フライパンを持つと肘に響く

・タオルを絞る動作がつらい

 

 

といった日常生活動作に支障が出てきたため来院された。

 

2．評価（当院の考え方）

 

 

外側上顆炎は、手首や指を伸ばす筋肉の使いすぎによって、
肘の外側に炎症が起こる状態である。

 

本症例では、

 

・前腕伸筋群の過緊張

・手や腕の使い過ぎ（家事・パソコン作業）

・肩や肘の連動性低下

・姿勢不良による負担の偏り

 

が重なり、慢性的な炎症につながったと考えられた。

 

また、痛みをかばうことでさらに筋肉のバランスが崩れ、
症状の長期化につながっている状態であった。

 

 

当院では、痛みの部位だけでなく、
肩・肘・手首の連動や姿勢全体を評価し施術を組み立てる。

 

 

3．施術方針

 

 

 

本症例では、状態に応じて段階的に施術を行った。

 

初期（炎症期）：痛みの軽減と負担のコントロール

炎症が強い時期は無理に動かさず、

・鍼灸による筋緊張の緩和

・超音波ハイボルテージによる炎症軽減

・前腕部の負担軽減

を中心に施術を行い、まずは痛みを抑えることを優先した。

 

 

中期（回復期）：動作改善と筋バランス調整

痛みが落ち着いてきた段階で、

 

・肘・手首の可動域改善

・肩周囲の調整

・筋肉の柔軟性向上

 

を行い、負担のかかりにくい使い方へと改善。

 

日常動作の中での負担軽減も指導した。

 

後期（安定期）：再発予防と体の使い方改善

 

症状軽減後は、

 

・姿勢改善（猫背・巻き肩の修正）

・腕だけに頼らない動作指導

・定期的なメンテナンス

 

を行い、再発しにくい状態づくりを重視した。

 

 

4．経過（変化のポイント）

初期は軽い動作でも痛みが出ていたが、

 

施術を継続することで、

 

・ペットボトルの開閉時の痛み軽減

・家事動作の負担軽減

・肘の違和感の減少

がみられた。

 

約2ヶ月経過時点では、

 

・日常生活動作はほぼ問題なし

・強い負荷時のみ軽い違和感

まで回復。

 

現在も再発予防のためメンテナンスを継続中。

 

 

5．考察：外側上顆炎は「使いすぎ＋使い方の問題」

 

 

 

外側上顆炎は単なる使いすぎだけでなく、

 

 

・腕に負担が集中する使い方

・姿勢不良

・肩や体幹の機能低下

 

などが関係していることが多い。

 

 

そのため、痛みが引いた後も原因を改善しなければ再発しやすい。

 

 

当院では、炎症の軽減から動作改善、再発予防まで一貫してサポートしている。

 

 

6．まとめ

 

 

外側上顆炎に対して、

 

炎症期は鎮痛、回復期は機能改善、安定期は予防と段階的に施術を行うことで、

 

・痛みの軽減

・日常生活の回復

・再発リスクの低下

 

 

がみられた。

 

 

肘の痛みは放置すると長期化しやすいため、
早期のケアと根本改善が重要である。

※本症例報告は施術経過の一例であり、効果を保証するものではありません。症状には個人差があります。

 

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