こんにちは！！

大津市石山・瀬田の石山東洋鍼灸整骨院です(^^)

 

 

 

 

出産後は赤ちゃん中心の生活になり、自分の身体のことは後回しになってしまう方も多いのではないでしょうか。

 

 

 

しかし出産後は身体に大きな変化が起こる時期でもあります。

 

「産後から腰痛が続いている」

「肩こりがひどくなった」

「体型が戻りにくい」

 

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

こうした不調の原因の一つとして、骨盤のバランスの変化が関係していることがあります。

 

 

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★ 出産後の身体の変化

 

妊娠中は赤ちゃんが成長するにつれて、お腹が大きくなり身体の重心が前に移動します。

さらに出産時には、赤ちゃんが産道を通るため骨盤が大きく開きます。

産後は徐々に元の状態へ戻っていきますが、次のような生活習慣が続くと骨盤のバランスが崩れやすくなります。

 

・抱っこや授乳による前かがみの姿

・睡眠不足

・育児による身体の負担

・運動不足

 

 

このような状態が続くことで、骨盤が不安定になり身体の不調につながることがあります。

 

 

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★ 産後に起こりやすい身体の不調

 

産後は骨盤が不安定な状態になりやすく、次のような症状が出ることがあります。

 

『腰痛』『肩こり』

『股関節の違和感』『下半身のむくみ』『体型の変化』

 

 

特に抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が続くと、腰や背中への負担が大きくなりやすいと言われています。

そのため産後は身体のケアがとても大切になります。

 

 

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★ 産後骨盤矯正について

 

石山東洋鍼灸整骨院では、産後のお身体に配慮した骨盤矯正を行っています。

 

骨盤の歪みや開きを整える『骨盤矯正』を中心に行います。

 

 

そして骨盤を支える筋肉をさらにいい状態に保てるような施術も行い、より良い状態を目指します。

 

産後の骨盤矯正は強い刺激を与えるものではなく、お身体の状態に合わせて行いますので、

安心して受けていただけます。

 

 

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★ 産後こそ身体のケアを

 

産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の身体のケアが後回しになりがちです。

しかし身体のバランスを整えることで

 

・腰痛、肩こりの改善

・自律神経の調整

・体型の変化のサポート

 

につながることもあります。

 

産後のお身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

 

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