こんにちは！

 

大津市石山にある石山東洋鍼灸整骨院の熊本です！

 

年齢を重ねていくと多くの方が悩まれる症状のひとつに「五十肩」があります。

 

肩が上がらない、夜に肩の痛みで目が覚める、服を着替えるときに肩が動かしにくいなど、日常生活に支障をきたすため非常に厄介な症状です。

 

今回は、大津市石山の石山東洋鍼灸整骨院が、五十肩の原因や症状、そして整骨院でできるケアについて詳しく解説していきます。

 

五十肩とは？

 

五十肩とは正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節やその周囲の組織に炎症が起こることで痛みや動かしにくさが出る症状です。

 

 

40代後半から60代にかけて多く見られるため「四十肩」「五十肩」と呼ばれています。

 

 

五十肩は加齢に伴い、肩の関節や腱板、靭帯などが硬くなり炎症を起こすことが原因と考えられています。明確な外傷がなく、ある日突然痛みが出るのも特徴です。

 

 

五十肩の症状

 

五十肩は進行の段階によって症状が変わります。

 

 

1. 急性期（炎症期）

 

・肩を動かさなくても痛みが出る

・夜間痛（夜にズキズキ痛む）が強く眠れない

・腕を少し上げるだけで激痛が走る

 

2. 慢性期（拘縮期）

・炎症は落ち着くが関節が硬くなる

・腕が耳の横まで上がらない

・後ろに手を回して服を着るのが困難になる

 

3. 回復期

・徐々に動かせる範囲が広がる

・痛みが軽減し、日常生活での支障が少なくなる

 

 

自然に治ることもありますが、放置すると関節が固まってしまい、回復までに数年かかることも少なくありません。

 

五十肩と他の肩の痛みの違い

 

肩の痛みといっても、すべてが五十肩とは限りません。

例えば、腱板断裂や石灰沈着性腱炎なども肩に強い痛みを起こします。これらは整形外科での診断が必要なケースもあります。

 

そのため「ただの五十肩だろう」と自己判断せず、専門家に相談することが重要です。石山東洋鍼灸整骨院でも症状を丁寧に確認し、必要に応じて医療機関との連携を行っています。

 

整骨院での五十肩のアプローチ

 

石山東洋鍼灸整骨院では、五十肩に対して以下のような施術を行っています。

 

1. 骨盤矯正・姿勢矯正

 

肩の動きは骨盤や背骨のバランスとも深く関わっています。

 

猫背や巻き肩などの姿勢不良があると、肩に余計な負担がかかり炎症を悪化させることがあります。

 

骨盤や背骨の歪みを整えることで、肩の可動域改善を目指します。

 

2. 鍼灸施術

 

炎症による痛みを和らげたり、筋肉の緊張を緩めるのに効果的です。特に夜間痛で眠れない方には鍼灸が有効なケースが多く見られます。

 

 

3. 超音波・ハイボルテージ施術

 

深部の炎症や筋緊張にアプローチすることで、痛みを早期に軽減し回復を促進します。

 

 

 

自宅でできるセルフケア

 

整骨院での施術と合わせて、ご自宅でできるセルフケアも重要です。

 

・痛みが強い時期は無理に動かさず、安静にする

・温めることで血流を促し、筋肉のこわばりを軽減する

・肩をゆっくり前後に回す運動を毎日少しずつ行う

・姿勢を正しく保ち、肩に負担をかけない生活を心がける

 

ただし、間違ったセルフケアは逆効果になることもあるため、必ず専門家の指導を受けながら行うのがおすすめです。

 

石山東洋鍼灸整骨院でのサポート

 

五十肩は放置しても自然に治る場合がありますが、その過程は長く、生活に大きな支障をもたらします。特に仕事や家事、趣味の時間を痛みに奪われるのは大きなストレスです。

 

大津市石山にある石山東洋鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりの状態を丁寧に見極め、痛みの改善だけでなく、再発予防までを含めた総合的なケアを行っています。

 

「肩が上がらない」「夜眠れないほど痛む」「服の着替えがつらい」といった症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

まとめ

 

五十肩は中高年に多くみられる症状で、肩の動かしにくさや夜間痛が大きな特徴です。自然に治る場合もありますが、放置すると回復が遅れ、関節が固まってしまう恐れもあります。

 

 

整骨院では、骨盤矯正・鍼灸・超音波ハイボルテージ・運動療法などを組み合わせ、痛みの改善と再発予防をサポートしています。

 

 

大津市石山で五十肩にお悩みの方は、石山東洋鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

 

 

 

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