こんにちは！大津市石山・瀬田にある石山東洋鍼灸整骨院鍼灸師の蒲原です(*^^*)

 

 

 

今回は、産後の骨盤矯正がもたらす5つの主なメリットを中心に、わかりやすくご紹介します。

 

 

妊娠・出産という大仕事を終えたママの身体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。

 

 

特に注目しておきたいのが「骨盤」。

 

 

出産時には骨盤が開き、赤ちゃんが通るスペースを作ってくれますが、その骨盤、実は産後すぐに自然に戻るとは限らないのです。

 

 

 

 

産後の骨盤がそのままになってしまうと、体のバランスが崩れたり、不調の原因になったりすることも…。そこで注目されているのが「産後の骨盤矯正」です。

 

 

 

 

① 身体の歪みを整え、体調の安定につながる

 

 

妊娠・出産を経て、骨盤は前傾・後傾・左右差など、様々な方向にズレやすくなっています。

 

そのズレが背骨や股関節、肩関節にまで波及し、慢性的な腰痛や肩こり、股関節痛の原因となることも。

 

骨盤矯正を通じて、身体全体のバランスを整えることで、痛みや違和感の軽減が期待できます。

 

 

② 下半身太り・ぽっこりお腹の改善に

 

 

骨盤が開いたままになっていると、内臓が下がりやすく、ぽっこりお腹の原因にも。

 

さらに血流やリンパの流れも滞るため、下半身に脂肪がつきやすくなったり、むくみや冷えが出てしまうこともあります。

 

骨盤矯正で正しい位置に戻すことで、代謝アップやむくみ改善が期待でき、自然と引き締まった体型に近づいていきます。

 

 

 

③ 尿漏れ・恥骨痛などの骨盤底筋トラブルのケア

 

 

出産により骨盤底筋が傷ついたり、緩んだりすると、尿漏れや恥骨の痛み、違和感を訴えるママも少なくありません。

 

 

骨盤を正しい位置に戻すことは、骨盤底筋の回復にもつながります。

 

 

あわせて、適度な筋力トレーニングや鍼灸によるサポートで、さらに効果的なケアが可能です。

 

 

 

④ 自律神経の安定・メンタル面のサポートに

 

 

骨盤の歪みは、実は自律神経のバランスにも影響を与えると言われています。

 

産後はホルモンバランスも不安定で、イライラしたり、眠れなかったり、気分が落ち込むことも…。

 

骨盤矯正により身体の軸が整うことで、呼吸も深くなり、自律神経が整いやすくなります。

 

結果として、メンタル面にも良い影響が期待できるのです。

 

 

 

⑤ 今後の身体トラブルの予防になる

 

 

産後は目の前の育児に追われ、自分のケアは後回しになりがちですが、放っておいた骨盤の歪みは、将来的な腰痛・膝痛・更年期症状など、様々なトラブルの引き金になることもあります。

 

今しっかりケアしておくことで、5年後・10年後も健やかに過ごせる身体づくりにつながります。

 

産後のケアは「贅沢」ではなく「必要なメンテナンス」

 

 

育児に忙しい毎日の中で、自分の体に目を向けるのは難しいかもしれません。

 

 

 

でも、ママが元気でいることは、赤ちゃんや家族にとってもとても大切なことです。

 

 

産後の骨盤矯正は、単なる美容目的ではなく、身体の機能を正常に戻すための“必要なケア”です。

 

 

 

当院では、鍼灸や手技療法を組み合わせた優しい施術で、ママたちの産後の体を丁寧にサポートしています。

 

 

「なんとなく不調が続いている」

 

「体型が戻らない」

 

「育児で腰が痛くてツライ」

 

そんな方は、一度骨盤の状態をチェックしてみるのがおすすめです。少しの意識とケアが、未来の大きな健康につながりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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