【大津市石山瀬田症例報告】産後・妊娠中 骨盤矯正で腰痛首肩こり｜石山東洋鍼灸整骨院｜大津市の石山東洋鍼灸整骨院・整体院

 

妊娠中や出産後、このようなお悩みはありませんか？

「妊娠してから腰痛がひどくなった」

「抱っこや授乳で肩こりがつらい」

「出産後から骨盤のグラグラ感が気になる」

「朝起きる時に腰が痛い」

「首や肩が重くて頭痛まで出る」

産後や妊娠中は身体が大きく変化する時期です。

特に骨盤の状態が変化することで、腰痛や首肩こりなど様々な不調が現れることがあります。

今回は妊娠中・産後の骨盤矯正について詳しくお伝えします。

---

妊娠中・産後に腰痛や首肩こりが増える理由

妊娠するとお腹が大きくなるため、身体の重心が前方へ移動します。

その結果、

・腰を反らせる姿勢

・肩が前へ入る姿勢

・首が前へ出る姿勢

になりやすくなります。

さらに出産が近づくと、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

リラキシンには出産しやすいように骨盤周囲の靭帯を緩める働きがあります。

しかしその反面、

骨盤が不安定になり、

・腰痛

・股関節痛

・恥骨痛

・肩こり

などが起こりやすくなります。

産後もすぐに元の状態へ戻るわけではありません。

育児による抱っこや授乳も加わり、さらに身体へ負担がかかります。

---

こんな症状はありませんか？

産後・妊娠中の患者様からよく聞く症状は、

・腰痛

・首こり

・肩こり

・背中の痛み

・股関節痛

・恥骨痛

・骨盤のグラつき

・腱鞘炎

・頭痛

などです。

患者様からも、

「抱っこした後に腰が伸びない」

「授乳中から肩がガチガチです」

「妊娠前のズボンが入らなくなった」

というお話をよく伺います。

---

放置するとどうなる？

出産後は育児に追われ、自分の身体のケアが後回しになりがちです。

しかし骨盤のバランスが崩れた状態が続くと、

・慢性的な腰痛

・肩こり

・首こり

・股関節痛

・姿勢不良

などにつながることがあります。

患者様の中には、

「産後だから仕方ないと思っていました」

という方も少なくありません。

ですが産後の身体は適切なケアを行うことで回復を目指すことができます。

---

石山東洋鍼灸整骨院の産後・妊娠中の身体に対する考え方

当院では、

「腰が痛いから腰だけ施術する」

「肩こりだから肩だけ施術する」

という考え方はしていません。

妊娠中や産後の不調は、

骨盤の状態だけではなく、

・姿勢

・筋肉のバランス

・育児動作

・身体の使い方

などが関係していることが多くあります。

実際に患者様からも、

「肩こりで来たのに骨盤が原因だったんですね」

「腰痛だけだと思っていました」

と言われることがあります。

当院では、

なぜその症状が出ているのか

を大切にしながら施術を行っています。

また、育児を頑張るお母さんが少しでも楽に毎日を過ごせるようサポートしたいと考えています。

---

石山東洋鍼灸整骨院の産後・妊娠中の施術

産後骨盤矯正

出産によって負担がかかった骨盤周囲のバランスを整えます。

身体への負担が少ない施術を行っています。

マタニティ整体

妊娠中のお身体に配慮しながら施術を行います。

腰痛や股関節痛、肩こりなどの改善を目指します。

鍼灸治療

筋肉の深い部分の緊張に対してアプローチします。

首肩こりや腰痛にお悩みの方へおすすめです。

セルフケア指導

抱っこや授乳時の姿勢、自宅でできるストレッチもお伝えしています。

---

症例報告

 

30代女性　産後4か月　育児休業中

出産後から腰痛と肩こりが強くなり来院されました。

初診時には、

「抱っこした後に腰が痛くて伸びません」

「授乳中から肩がパンパンです」

と話されていました。

お身体を確認すると、

骨盤のバランスの乱れと猫背姿勢が強くみられました。

産後骨盤矯正と鍼灸治療を中心に施術を開始。

数回の施術後には、

「朝起きるのが楽になりました」

「抱っこしても前ほど腰が痛くありません」

と喜んでいただきました。

---

患者様の声

20代女性　産後6か月

産後から肩こりと腰痛が続いていて来院しました。

子どもを抱っこするだけで腰が痛くなり困っていました。

施術を受けるたびに身体が軽くなり、今では家事や育児もかなり楽になっています。

スタッフの方も親身に話を聞いてくださり安心して通うことができました。

 

---

よくある質問

 

Q. 産後はいつから骨盤矯正を受けられますか？

一般的には産後1か月以降を目安におすすめしています。

お身体の状態によって異なりますのでご相談ください。

 

Q. 帝王切開でも骨盤矯正は受けられますか？

はい。

傷の状態を確認しながら施術を行います。

 

Q. 妊娠中でも施術を受けられますか？

安定期以降の方を中心に、お身体の状態に合わせて施術を行っています。

 

Q. 骨盤矯正は痛いですか？

当院では身体への負担が少ない施術を行っていますのでご安心ください。

 

---

大津市石山・瀬田で産後骨盤矯正・マタニティ整体なら石山東洋鍼灸整骨院へ

妊娠中や産後の腰痛、首こり、肩こりは我慢している方が多くおられます。

しかし、

「育児だから仕方ない」

「産後だから当然」

と思っていても、適切なケアを行うことで改善が期待できます。

石山東洋鍼灸整骨院では、産後骨盤矯正やマタニティ整体を通じて、妊娠中・産後のお身体をサポートしています。

腰痛や首肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。