こんにちは！石山東洋鍼灸整骨院鍼灸師の蒲原です(*^^)v

 

当院はマタニティ整体を行っております。

 

そんなマタニティ整体についてご紹介します✨

 

妊娠中、「今まで感じたことのない腰の痛みが出てきた」「立ち上がるときや寝返りがつらい」と感じる方はとても多いです。

 

妊娠＝お腹が大きくなる、というイメージが強いですが、実は身体の中では腰痛を引き起こしやすい変化がいくつも同時に起こっています。

 

 

まず大きな原因の一つが、ホルモンの影響です。

 

妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌され、出産に備えて骨盤まわりの靭帯や関節がゆるみます。

 

この変化は赤ちゃんを産むために必要なものですが、その分、骨盤や腰まわりの安定性が低下し、腰に負担がかかりやすくなります。

 

 

 

さらに、お腹が大きくなることで重心が前に移動し、自然と反り腰の姿勢になりやすくなります。

 

反り腰が続くと、腰の筋肉が常に緊張した状態になり、慢性的な腰痛につながってしまいます。

 

 

また、体重の増加や運動量の低下も、筋力のアンバランスを生み、腰への負担を強める原因となります。

 

このように妊娠中の腰痛は、「仕方がないもの」「我慢するしかないもの」と思われがちですが、身体の変化を理解し、適切にケアすることで楽になるケースは少なくありません。

 

 

当院では、妊娠中の身体に配慮したマタニティ整体を行っています。

 

マタニティ整体は、強く押したり無理にひねったりする施術ではなく、妊娠週数や体調に合わせて、腰や骨盤まわりの緊張をやさしく整えていく施術です。

 

横向きや楽な姿勢で行うため、お腹に負担がかかりにくいのも特徴です。

 

 

 

骨盤や背骨のバランスを整えることで、腰への負担が分散され、「立ち上がりが楽になった」「寝返りがしやすくなった」と感じられる方も多くいらっしゃいます。

 

また、腰だけでなく、お尻や股関節の違和感、足のだるさなどの軽減にもつながることがあります。

 

 

 

 

妊娠中の腰痛は、放っておくと出産後まで続いてしまうこともあります。

 

「まだ我慢できるから大丈夫」ではなく、つらさを感じ始めたタイミングでケアすることが大切です。

 

妊娠中でも安心して受けられるケアを探している方、腰の痛みを少しでも楽にしたい方は、マタニティ整体という選択肢を知っておいていただければと思います。

 

お身体の状態に合わせて、無理のないサポートを行っていますので、気になることがあればお気軽にご相談ください。

 

 

 

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