セーバー病とは、成長期の子ども（主に小学生〜中学生）に多く見られる踵（かかと）の痛みの症状で、正式には「踵骨骨端症」と呼ばれます。

踵の骨の成長板（骨端線）に負荷がかかることで炎症が起こり、痛みが出ます。

特にサッカー、バスケットボール、陸上など、走ったりジャンプする動作が多いスポーツで発症しやすいのが特徴です。

成長期特有の症状で、骨の成長と運動負荷のバランスが崩れることで発症します。

無理に運動を続けると悪化しやすく、日常生活にも影響が出ることがあります。

セーバー病の症状は以下の通りです。

・踵のかかと部分に痛みを感じる

・朝起きた時や運動開始時に痛みが強くなる

・運動後に踵が腫れたり熱を持つことがある

・ジャンプやダッシュをすると痛む

・踵を地面につけると痛いので、つま先立ちで歩くことがある

・片足立ちや蹴る動作で痛みが増す

・運動を続けると痛みが慢性化する

・靴を履くと痛い場合がある

・成長期の子ども特有の痛みで、本人や親が原因を把握しにくい

・安静にすると痛みは和らぐが、運動再開で再発する

セーバー病は骨の成長と運動負荷のバランスが主な原因です。

・成長期の骨の柔らかさ

　成長板がまだ硬くなく、衝撃に弱い。

・ジャンプやダッシュなどの過剰負荷

　スポーツで踵に繰り返し衝撃がかかる。

・筋肉の柔軟性不足

　ふくらはぎやアキレス腱が硬いと踵に負担が集中。

・足の形・偏平足などの影響

　衝撃吸収がうまくできないと症状が出やすい。

・急激な運動量の増加

　大会前や練習強度が高まる時期に発症しやすい。

整骨院では、症状や原因に合わせて以下のようなケアを行います。

・鍼灸施術で筋肉の柔軟性改善

　ふくらはぎ・アキレス腱のストレッチや鍼灸施術で負担を軽減。

・衝撃吸収サポート

　インソールやテーピングで踵への負担を減らす。

・超音波ハイボルテージ

　炎症を和らげ、回復を促進。

・骨盤や足のバランス調整

　体全体の動きを整え、踵にかかる負担を分散。

セーバー病を我慢して運動を続けると、次のような問題が起こります。

・痛みが慢性化し、日常生活でも踵に違和感が出る

・ジャンプや走る動作で痛みが強くなり、運動が制限される

・踵をかばうことで足首や膝、腰に二次的な負担がかかる

・成長期の骨に過剰なストレスがかかり、治療期間が長引く

・運動制限による競技パフォーマンス低下や精神的

セーバー病は成長期特有の症状で、適切にケアすれば改善が可能です。

痛みを我慢せず、早めに整骨院で原因を見極めた施術やリハビリを受けることが、運動復帰や再発予防の近道です。