こんにちは！大津市石山・瀬田の石山東洋鍼灸整骨院鍼灸師の蒲原です(*^^)v

 

 

 

今回は、妊婦さんに多い腰痛の原因と、当院で行っているマタニティ整体についてご紹介します。

 

 

妊娠中、腰の痛みに悩まされる方はとても多いです。

 

 

「寝返りを打つたびに痛む」「立ち上がるのがつらい」「腰が重くて家事や育児がしんどい」…そんな声をたくさん耳にします。

 

 

特に妊娠中期〜後期になると、お腹の大きさが増すにつれて腰への負担も増加し、日常生活にも支障が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

◆妊娠中の腰痛の原因は？

 

 

 

妊娠中の腰痛にはさまざまな原因があります。

 

 

 

🔸 ホルモンの影響

 

妊娠中は「リラキシン」というホルモンが分泌され、関節や靭帯を緩める働きをします。これにより骨盤周りが不安定になり、腰に余計な負担がかかってしまいます。

 

 

🔸 お腹の重みと姿勢の変化

 

お腹が大きくなるにつれて、自然と体の重心が前に移動します。それを支えようと無意識に腰を反らせる姿勢になり、これが慢性的な腰痛の原因となります。

 

 

🔸 筋力の低下や血行不良

 

運動不足や体重増加、ストレスなどにより筋力が落ちたり血流が悪くなると、疲労物質がたまり、痛みを引き起こしやすくなります。

 

 

◆マタニティ整体でできること

 

 

当院では、妊娠中の女性でも安心して受けられる「マタニティ整体」を行っています。妊婦さん専用の体位や力加減で、安全かつ優しく、身体のバランスを整えていきます。

 

 

 

 

🔹 骨盤のゆがみを整える

 

骨盤周りのバランスを調整することで、腰への負担を軽減し、痛みを和らげます。

 

 

🔹 筋肉の緊張をゆるめる

 

特に張りやすい腰・お尻・太もも周辺の筋肉をやさしくほぐしていきます。血流も促進され、痛みがやわらぎやすくなります。

 

 

🔹 自律神経の安定にも◎

 

整体によってリラックス効果が得られると、自律神経のバランスも整いやすくなり、眠りやすくなった・気持ちが落ち着いたという声も多くいただいています。

 

 

 

 

◆こんな方におすすめです！

 

 

 

☑ 妊娠中の腰痛で日常生活がつらい

 

 

☑ できるだけ薬に頼りたくない

 

 

☑ 産後の体のことも見据えてケアしておきたい

 

 

☑ 妊娠中も自分の体を大切にしたい

 

 

マタニティ整体は、痛みを和らげるだけでなく「妊娠中の快適な毎日」をサポートするためのケアでもあります。

 

 

 

◆最後に

 

 

 

妊娠中は、赤ちゃんのことを思うがあまり、自分の不調を我慢してしまう方がとても多いです。

 

 

 

でも、お母さんが心地よく過ごすことは、お腹の赤ちゃんにとっても何よりの安心材料になります。

 

 

 

「ちょっとしんどいな」と感じたときは、我慢せず一度ご相談くださいね。

 

 

 

当院では、妊娠中の体調や週数に合わせた施術で、安心して受けられるマタニティ整体をご提供しています。

 

 

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