こんにちは！！

大津市石山・瀬田の石山東洋鍼灸整骨院です😊

 

 

デスクワークによる肩こり、放置していませんか？

 

長時間のデスクワークやパソコン作業が続くと、

 

「肩が重だるい」

「首が回しにくい」

「夕方になると頭が痛くなる」

 

このような症状を感じていませんか？

 

 

 

デスクワークによる肩こりは、単なる疲労ではなく、

姿勢の乱れや筋肉の緊張、骨盤・背骨の歪みが関係していることが多くあります。

 

そのまま我慢を続けてしまうと、慢性化し、日常生活にも影響が出てしまいます。

 

 

 

〇なぜデスクワークで肩こりが起こるのか？

 

デスクワーク中は、

・長時間同じ姿勢が続く

・前かがみになりやすい

・画面をのぞき込むような姿勢になる

 

といった状態になりがちです。

 

 

この姿勢が続くことで、

首・肩・背中の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。

さらに、骨盤が後ろに倒れたり、背骨のカーブが崩れることで、

身体全体のバランスが乱れ、肩こりが悪化してしまいます。

 

特に多いのが、

「肩だけを揉んでもすぐに元に戻る」

というケースです。

 

これは、肩こりの原因が肩以外にある可能性が高い状態です。

 

デスクワークによる肩こりを放置してしまうと、次のような症状につながることがあります。

 

・首や肩の慢性的な痛み

・頭痛、目の疲れ

・腕や手のしびれ

・集中力の低下

・睡眠の質の低下

 

 

 

「最近、仕事の効率が落ちている」

「疲れが取れにくい」

 

と感じている方は、肩こりが原因になっているかもしれません。

 

 

大津市石山・瀬田の石山東洋鍼灸整骨院では、

デスクワークによる肩こりに対して、

肩だけを見るのではなく、全身のバランスを確認したうえで施術を行います。

 

・骨盤・背骨の歪みを整える矯正

・緊張した筋肉を緩める手技療法

・深部の筋肉や神経に働きかける鍼灸施術

 

 

 

これらを組み合わせることで、

「その場だけ楽になる施術」ではなく、

肩こりが出にくい身体づくりを目指します。

 

 

デスクワークが多い方こそ、定期的なケアを

肩こりは、我慢すればするほど慢性化しやすい症状です。

 

「まだ大丈夫」と思っているうちに、

首や背中、腰まで不調が広がってしまうこともあります。

 

毎日デスクワークをされている方こそ、

定期的に身体を整えることで、

仕事のパフォーマンス向上や疲労の軽減にもつながります。

 

 

つらい肩こりでお悩みの方は、

ぜひ一度ご相談ください。

 

 

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滋賀県大津市石山・松原町で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

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